1. придерживайтесь двух «пяти основных принципов»: «пять до» и «пять не». Пять обязательных условий» — это «следовать рекомендациям врача, полноценно отдыхать, иметь хорошее настроение, придерживаться разумной диеты и регулярно пересматривать свое мнение». Пять «не» — это «не употреблять наркотики без разбора, не перенапрягаться, не подвергать себя воздействию солнца, не слушать слухи и не прекращать прием наркотиков внезапно». 2, иметь хорошие условия для восстановления и лечения: все пациенты с длительным стабильным заболеванием имеют хорошие условия для восстановления и лечения. Для замужних пациенток наличие заботливого мужа и теплой семьи является основной гарантией поддержания стабильного состояния. 3. Отдых и правильная активность: Отдых очень важен при активной волчанке. Серьезный приступ часто требует месяцев отдыха, прежде чем можно будет постепенно возобновить нормальную деятельность. Первые несколько недель после выписки пациенты должны пользоваться помощью членов семьи для выполнения домашних дел (особенно тяжелых). Работающие пациенты также должны сделать перерыв на половину рабочего дня в течение первых нескольких недель после выписки из больницы, прежде чем они смогут вернуться к работе. Вы должны спать 8-10 часов ночью и каждый день делать перерыв рано утром и в обед или вздремнуть. Дремота также является требованием биологических часов организма. В период ремиссии можно проводить соответствующие мероприятия и упражнения для улучшения физической формы и предотвращения увеличения веса, остеопороза и мышечных заболеваний, вызванных длительным применением гормонов, но проводимые мероприятия должны быть такими, чтобы после них вы не чувствовали усталости. 4. Отношение к болезни: Прогноз также зависит от отношения к болезни. Соблюдать рекомендации врача; укрепить свои знания о болезни, обрести уверенность в жизни. Одни люди пессимистичны и разочарованы с момента заболевания, другие полны забот, третьи неохотно принимают гормоны, четвертые предвзяты, ищут «секретные средства», ошибочно полагая, что чем больше денег потрачено на лечение, тем лучше эффект. Вы должны быть «стратегически презрительны к болезни, но тактически важны», сохранять радостное настроение, меньше дуться, быть открытым и не слишком беспокоиться о своей болезни. Избегайте чрезмерного напряжения на работе, эмоциональных взлетов и падений и сентиментальности. Найдите время для отдыха, но не истощайте себя. Не верьте общим статьям или небольшим рекламным объявлениям в новостных СМИ о лечении красной волчанки. Не доверяйте слепо шарлатанам, а всегда обращайтесь за лечением в обычную больницу. 5. избегайте провоцирующих факторов, которые усугубляют болезнь, таких как инфекции, во время беременности или после родов, хирургические операции, внезапное прекращение или быстрое снижение гормонов, или перенапряжение, воздействие солнца и т.д. (1) Лихорадка неизвестного происхождения, т.е. лихорадка, которую нельзя объяснить простудой, инфекциями глотки, легких, мочевыводящих путей и т.д.; (2) Повторное появление новой сыпи или васкулитоподобной сыпи на кончиках пальцев рук (ног) или других участках; (3) Повторное появление припухлости и боли в суставах; (4) Значительное выпадение волос, исключая гормональные причины; (5) Свежие язвы во рту и носу (6) плевральный или перикардиальный выпот; (7) повышенная протеинурия; (8) снижение лейкоцитов или тромбоцитов или выраженная анемия; (9) неврологические симптомы, такие как головная боль, рвота, судороги; (10) повышенный титр анти-двухцепочечных антител к ДНК; (11) повышенная седиментация 50 мм/час или более; (12) снижение комплемента, особенно комплемента С3. 6, профилактика инфекции: длительное применение гормонов и иммуносупрессивных пациентов со сниженной иммунной функцией, легко сочетать инфекцию, и рецидив или обострение заболевания, как правило, следует обратить внимание на: старайтесь избегать посещения людных общественных мест; стабильные пациенты могут быть вакцинированы (активные пациенты не должны быть проведены), например, один раз в год для вируса гриппа и пневмококковой вакцинации и т.д. (но есть сообщения об отдельных пациентов рецидив после вакцинации). Важно регулярно и правильно мыть рот, регулярно менять зубную щетку, особенно не использовать одну зубную щетку на всю семью. Регулярно мойте вульву, используя разбавленный фурацилин или щелочную жидкость, регулярно меняйте нижнее белье и дезинфицируйте белье, часто выставляя его на солнечный свет. Избегайте простуды и гриппа и не ешьте негигиеничную пищу. Обращайтесь за медицинской помощью при различных инфекциях (например, респираторных, кишечных и инфекциях мочевыводящих путей), когда они возникают. Выбирая препараты для лечения, старайтесь использовать те, которые наносят вред почкам, так как при волчанке чаще всего поражаются именно почки. 7. избегайте косметики: пациенты с явной эритемой на лице могут наносить топический гидрокортизоновый холодный крем, содержащий гормоны, на короткий период времени, но не с косметикой, так как некоторые косметические средства содержат химические вещества, особенно с ароматическими аминами, которые могут усугубить сыпь или передать волчанку. Хотя нельзя с уверенностью утверждать, что окрашивание волос или татуаж бровей определенно могут спровоцировать развитие волчанки, по крайней мере, у значительной части пациентов окрашивание волос, татуаж бровей или увеличение груди в течение короткого периода времени предшествовало развитию заболевания. 8. Избегайте пребывания на солнце: это может усугубить повреждения кожи и внутренних органов. Пациенты с волчанкой не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей более 15 минут в разгар лета, с сыпью или без нее. Тем, у кого были высыпания и/или фотоаллергия, следует избегать длительного воздействия сильного солнечного света (например, плавания или загорания на пляже), а также не работать под прямыми ультрафиолетовыми лучами. Носите соломенную шляпу, зонтик, одежду с длинными рукавами и солнцезащитный крем при работе на открытом воздухе летом. 9. ежедневная диета: диета пациентов с легкими формами волчанки обычно не имеет особых требований, и если нет пищевой аллергии, то обычно нет необходимости в противопоказаниях. Однако следует обратить внимание на следующие моменты: (1) По возможности избегайте продуктов, которые могут спровоцировать развитие волчанки: сельдерей и инжир, содержащие псорален, грибы и копчености, содержащие гидразиновые группы, а также семена и стручки люцерны, содержащие L-капусту. Эти продукты питания оказывают усиливающее действие на фотоаллергию. Кроме того, подобным действием обладают сульфаниламиды и тетрациклины, которых следует по возможности избегать. (2) Меры предосторожности, которые необходимо предпринять для предотвращения возможных побочных эффектов из-за длительного применения кортикостероидов, можно найти в другом блоге «Ежедневные меры предосторожности для пациентов с ревматологическими заболеваниями». (3) Обратите внимание на диету в зависимости от тяжести поражения органов: если заболевание находится на поздней стадии и имеется почечная недостаточность, следует контролировать потребление белка, чтобы снизить выработку азота мочевины и креатинина; если в крови повышен калий, не следует употреблять продукты с высоким содержанием калия. Пациенты с явными отеками и низким выделением мочи могут, на основе контролируемой диеты, использовать 40 г сушеной арбузной корки и 60 г свежего корня ясеня в отваре, разделенном на 3 порции, чтобы помочь устранить отеки и улучшить мочеиспускание. Пациенты с поражением желудочно-кишечного тракта склонны к растяжению и боли в животе, поэтому необходимо контролировать употребление шоколада или молока, которые могут увеличить выработку кишечного газа. Пациенты с гематологическими заболеваниями, такими как тромбоцитопеническая пурпура, могут добавлять немного кунжутного масла (кунжутного масла) в приготовление пищи, чтобы способствовать свертываемости крови, а черный кунжут также полезен при повышенном уровне холестерина и высоком кровяном давлении. (4) Нет осложнений, чтобы обратить внимание на диету: например, пациенты, которые принимают изониазид (Ремифентан) с осложнениями туберкулезной инфекции должны контролировать употребление рыбы, потому что рыба содержит больше гистидина, гистидин может быть преобразован в гистамин, который легко заставить людей иметь аллергические реакции, быстрый клиренс гистамина зависит от окисления моноаминоксидазы, а изониазид является ингибитором моноаминоксидазы, после того, как моноаминоксидаза и синтез ингибированы, гистамин тела Накопление моноаминоксидазы и синтез моноаминоксидазы подавляется, и возникает аллергическая реакция. Это постепенно исчезает только через 2 недели после прекращения приема препарата.