Как облегчить боль в ногах в тренажерном зале

Чтобы облегчить боль в ногах, можно выполнять легкие аэробные упражнения, способствующие разгону молочной кислоты в бедрах и увеличению скорости кровообращения, что повышает скорость восстановления клеток мышц бедра. В то же время можно проводить микроволновую физиотерапию пораженной области, принимать пероральные препараты для улучшения кровообращения и устранения застоя крови, а также давать витамин С для противодействия повреждению клеток, вызванному свободными радикалами кислорода в результате физических упражнений. Если боль в ноге особенно сильная, следует провести тест на функцию почек, чтобы проверить наличие синдрома рабдомиолиза.