1, наиболее благоприятной для желудка является лапша; рис содержит больше кислоты, поэтому ешьте меньше риса. 2, если каша, положите в нее меньше соды, это полезно для желудка. 3, пшенная каша на паровых булочках (не плюшках), может поддержать желудок. 4, есть два напитка, которые следует пить больше: первый — молоко, второй — горячая вода. Во-первых, не пейте молоко утром натощак, а меняйте утром после завтрака через 1-2 часа после употребления молока пищу в желудке, чтобы предотвратить недостатки употребления молока натощак; во-вторых, пейте молоко перед употреблением некоторых крахмалосодержащих продуктов, таких как хлеб на пару и т.д.; в-третьих, пейте молоко утром, чтобы одновременно съесть несколько булочек, рис, хлеб, печенье, закуски и другие крахмалосодержащие продукты, что может заставить молоко в желудке оставаться в человеке в течение более длительного периода времени, молока и желудочного сока может быть достаточно, чтобы произойти! Ферментативное действие, благодаря чему белок хорошо переваривается и усваивается. 5, желудок не в порядке, есть меньше и чаще. 6, арахис, сырой лучше всего, съесть от 4 до 6 до еды, есть слишком много вместо желудка. 7, джуджуб, тофу, капуста, молоко, морковь, селезенка и желудок. 8, яблоки, грейпфрут, виноград, апельсины, ветреная груша, для предотвращения накопления жира, тонизирования сердца и энергии для производства жидкости и остановки работы организма. 9, грецкие орехи, фундук, кедровые орехи, корица, арахис и другие орехи позволяют своевременно пополнять запасы микроэлементов, полезных для здоровья костей. 10, арахис, мед — это желудок. 11, черный чай с медом очень полезен для желудка. Как питать желудок: как говорится, болезнь желудка «три точки для лечения семь точек для повышения», семь точек для повышения должны быть в трех точках для лечения на основе 1, начать с распорядка дня, по крайней мере, три раза в день, чтобы быть регулярным количественно, лучше всего установить график для себя, а затем строго следовать ему. Это в то же время повлияет на время сна, потому что некоторые поздно ложатся спать и поздно встают — это часть завтрака и обеда, эту привычку необходимо изменить, не то что ночные перекусы могут это компенсировать, потому что хотя биологические часы можно двигать вперед-назад, но всегда в определенном диапазоне, это не может произвести большую разницу. 2, как правило, пищеварительная функция желудка не очень хороша у людей, симптом заключается в том, чтобы съесть немного будет полным, немного больше будет есть немного вздутия живота, особенно вечером, чтобы съесть больше, но также из-за застоя в желудке и вздутия живота и влияет на сон. Твердые, волокнистые вещи плохо перевариваются. Поэтому рекомендуется есть небольшими порциями, если еще не пришло время основного приема пищи, можно добавить немного еды, но не слишком много, нужно помнить, что это не основной прием пищи, основной прием пищи все равно должен быть обычным. Пища должна быть в основном мягкой и пушистой, не следует есть больше жестких и хрустящих продуктов, так как они труднее всего перевариваются. Суп лучше всего употреблять до еды, после еды также затрудняется переваривание пищи. За два-три часа до сна лучше не есть, иначе это легко повлияет на сон, если вы чувствуете пустоту в желудке, можно выпить больше воды. 3, людям с проблемами желудка следует отказаться от курения, алкоголя, кофе, крепкого чая. 4, соевое молоко полезно, но при простуде не может заменить молоко. 5, хлеб на пару может быть полезен для желудка, возможно, стоит попробовать его в качестве основной пищи. 6, другие овощи и фрукты — человеческий организм не может испытывать недостатка в пище, поэтому ее должно быть достаточно. Но лучше всего перед едой немного размягчить их, чтобы желудок чувствовал себя лучше. Овощи и фрукты содержат больше клетчатки, их можно есть умеренно, но не следует перебарщивать, они нелегко перевариваются, поэтому фрукты и дыни можно есть относительно больше. 7, люди с проблемами желудка не должны заниматься спортом после еды, лучше сделать перерыв и подождать, пока желудок переварит почти всю пищу, прежде чем приступать к работе, или медленно ходить, но и на пищеварение это влияет лучше, короче говоря, после еды не следует заниматься. 8, в неострых случаях не рекомендуется принимать лекарственные препараты, так как длительный прием лекарств имеет побочные эффекты, а болезнь желудка — это хроническое заболевание, его невозможно вылечить за короткий промежуток времени. При необходимости рекомендуется обратиться к врачу традиционной китайской медицины, рецепты китайской медицины для желудка особенно эффективны. 9, папайя подходит для темперамента желудка, может быть использована в качестве пищи для желудка, но для людей с повышенной кислотностью желудка не следует употреблять ее слишком много. Кроме того, следует помнить, что желудок любит сухость и ненавидит холод, поэтому помимо льда не рекомендуется употреблять и другие холодные продукты, например, пасту из зеленых бобов и т.д. 10, еще раз повторим, что болезнь желудка — это хроническое заболевание, его невозможно вылечить за короткий срок. Лечение заключается в «поддержании», нельзя торопиться, только от улучшения привычек жизни. Нам всем нужен хороший желудок, эти привычки необходимо изменить. 11, при заболевании желудка нельзя есть продукты с высоким содержанием жира. Советы по уходу за желудком: 1. Выработайте хорошие привычки Питайтесь небольшими порциями, принимайте пищу только семь раз. Хорошо ешьте утром, ешьте достаточно в полдень, и меньше ешьте на ночь. Избегайте переедания. 2. Измените пищевые привычки: ешьте вовремя, садитесь за стол, не стойте и не сидите на корточках. Воздержитесь от острой, жареной, копченой пищи, например шашлыка, не ешьте слишком кислой, слишком холодной и другой стимулирующей пищи, не употребляйте алкоголь, меньше крепкого чая, кофе и т.д. Употребляйте больше вегетарианских блюд и продуктов с грубой клетчаткой, таких как сельдерей и грибы. 3, активная диетотерапия и лечебный массаж Баранина, мясо собаки и другая теплая пища оказывают действие на желудок, подходят при простудных заболеваниях желудка; дезинфекция и стерилизация чеснока помогает снять воспаление, его рекомендуется употреблять в пищу; кроме того, волчьи ягоды, грибы, сочни, грецкие орехи можно закусывать или добавлять в блюда. После еды, перед сном можно натереть горячими руками пупок как центр кольца по часовой стрелке мо 64 круга, закончив натирание горячими руками массировать живот. В спокойствии и тишине возникают и развиваются болезни желудка, а эмоции, психика человека тесно связаны между собой. Поэтому следует уделять внимание психическому здоровью, поддерживать радостный настрой и эмоциональную стабильность, избегать напряжения и тревоги, раздражения и других негативных эмоциональных раздражителей.