Острые травмы и хронические растяжения поясничного отдела позвоночника можно лечить горячими компрессами, если заболевание относительно стабильно. Горячие компрессы могут эффективно стимулировать местное кровообращение, что способствует рассеиванию воспаления, рассасыванию отека, облегчению симптомов и восстановлению местных тканей. Горячие компрессы рекомендуется делать 2-3 раза в день, не слишком часто. Продолжительность горячего компресса обычно составляет 10-20 минут, не слишком долго. Температура горячего компресса не должна быть слишком высокой, так как это легко приведет к местному ожогу кожи, в результате чего снизятся защитные силы кожи, к тому же поясница соприкасается с кроватью в положении лежа, местные защитные силы кожи снижаются и затем сдавливаются, что легко приведет к возникновению вторичных инфекций. При наложении горячих компрессов перед наложением горячих компрессов оберните кожу нижней части спины сухим полотенцем, чтобы избежать острого ожога кожи, вызывающего дискомфорт от горячего компресса на местной коже.