Как восстановиться после вывиха стопы

Лечение вывиха стопы включает следующие меры: во-первых, лучше всего иммобилизовать лодыжку в гипсе или скобе, после иммобилизации придать пораженной конечности как можно большее возвышение и избегать повторного опускания на землю. Поднятие пораженной конечности выше уровня сердца облегчит венозный возврат к пораженной конечности, что поможет уменьшить отек и боль. Во время острой фазы травмы, то есть в течение двух дней, можно приложить холодный компресс непосредственно к вывиху стопы, обернув полотенце льдом. После окончания острой фазы можно перейти к местной физиотерапии горячими компрессами или применить некоторые китайские травяные средства, обладающие эффектом активизации кровообращения и устранения застоя крови, например, сафлоровое масло или ортопедическую воду, которые помогут стимулировать кровообращение в месте растяжения и тем самым ускорить восстановление растянутых тканей. Для пациентов со значительной болью можно непосредственно принимать пероральные противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как фенбид или таблетки фотарина.