Профилактика простуды и гриппа: регулярный режим труда и отдыха, избегание контактов с инфицированными людьми, рациональное питание, солнечный свет, можно проводить вакцинацию (пациентам с поствакцинальными демиелинизирующими заболеваниями вакцинацию проводить нельзя). Избегать физических нагрузок: физическая нагрузка влияет на иммунную систему через центральную нервную систему; перегрузка не только влияет на температуру тела и pH жидкости, но и вызывает физиологические нарушения нервной проводимости (нарушение проводимости в зависимости от использования). Избегать высокой температуры: повышенная температура тела влияет на нервную проводимость, поэтому можно пить воду, охлажденную до комнатной температуры, и употреблять холодные напитки; следует обращать внимание на солнце. Соответствующие физические нагрузки: гидротерапия, плавание, растяжка и упражнения для мышц под силу многим пациентам с рассеянным склерозом. Больные рассеянным склерозом имеют возможность выполнять тренировки той или иной степени, чтобы не проявлялась явная усталость.