Выйдя рано утром на улицу, я встретил мать Цици, спешащую с Цици на руках, и узнал, что у ребенка жар. Здоровье трехлетнего Цици с детства было особенно слабым, и когда рядом с ним чихают другие дети, он может прийти домой с температурой или кашлем, не говоря уже о резких изменениях погоды или вспышках эпидемий, и вся семья страдает от этого, наблюдая, как мать целый день возит его в педиатрические отделения крупных больниц и обратно. В нашей жизни мало таких детей, как Цици. Многие родители пережили или переживают подобное, и родителям трудно видеть и сочувствовать своим детям с таким слабым иммунитетом. Как укрепить организм и улучшить иммунную систему стало самой большой проблемой для родителей. В наши дни дети в основном растут в тепличных условиях, мало подвергаясь воздействию окружающей среды благодаря заботе и вниманию со стороны семьи, а также несбалансированному питанию, вызванному неправильными пищевыми привычками, либо перееданием, либо недоеданием, что вместе с отсутствием необходимых физических упражнений является важным фактором, приводящим к низкому иммунитету у многих детей. В ответ на эти условия родители должны помочь своим детям: 1. рационально организовать свое питание, обращать внимание на потребление рыбы, мяса, яиц, молока, фруктов и овощей, стараться сделать еду питательной и сбалансированной, с разумным сочетанием мяса и овощей. 2. приучайте ребенка к регулярным и здоровым привычкам, не быть разборчивым или пристрастным в еде, а также обеспечивайте достаточный и регулярный сон. 3.Выберите подходящую форму упражнений, пусть ваш ребенок делает больше упражнений на свежем воздухе, придерживайтесь правильного количества умеренных физических упражнений каждый день, время активности не должно быть слишком длинным, расположение подходит от малого к большему, постепенно увеличивайте, чтобы не уставать как степень, вовремя после упражнений купайтесь или переодевайтесь в чистую, сухую одежду, чтобы дети не простужались. 4. часто открывайте окна, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха и снизить вероятность того, что бактерии и вирусы останутся в помещении. Старайтесь не брать ребенка в такие места, как супермаркеты, больницы и торговые центры, где большое движение и плохая циркуляция воздуха. 5, поддерживайте хорошее психическое состояние, чтобы ваш ребенок мог жить в счастливом настроении. 6, осенний сезон диареи, инфекции дыхательных путей можно дополнить цинком 1 неделю, великий врач династии Тан Сунь Сымяо считает, что если вы хотите, чтобы ваш ребенок был в безопасности, три точки голода и холода. Китайская медицина говорит, что три органа у детей неполноценны: легкие часто неполноценны, селезенка часто неполноценна, а почки часто неполноценны. Легкие детей нежны и склонны к кашлю, астме и бронхолегочным заболеваниям, поэтому они не должны как можно чаще подвергаться воздействию холода. Поэтому дети должны носить на один меньше, чем взрослые. Голод в этой пословице не означает, что дети должны голодать, а холод не означает, что они должны подвергаться воздействию холода, но диета должна быть умеренной, а не частичной, и что диета должна быть скорректирована, а одежда увеличена или уменьшена в соответствии с сезонными изменениями». Ван Сяоянь отметил, что старая поговорка дошла до наших дней со своими аксиомами. В настоящее время в семье только один ребенок, дедушка дает немного, бабушка дает немного, мама и папа дают еще немного, селезенка и желудок, которые изначально очень слабые, входят во все высокие белки и высокие жиры, трудно транспортируются, блокировка внутри вызывает тепло тела, внутри одно тепло, а затем страдают от ветра и холода, легко подхватить простуду и лихорадку. Родителям рекомендуется держать своих детей в состоянии легкого дефицита, чтобы функции их организма были на высоте. Ешьте разнообразную пищу, лучше всего домашнюю еду и натуральные продукты. В жаркие летние месяцы следует есть больше теплоочищающих продуктов, таких как горькая дыня, люффа, зимняя дыня и арбуз, а также готовить кашу из зеленой фасоли, ячменя, красной фасоли и белой чечевицы. Лето не жадный для прохлады Постоянная высокая температура заставляет многих детей влюбиться в «кондиционер дома», сейчас летние каникулы, многие дети в доме кондиционера пребывания целый день, «эта практика является наиболее нежелательным, длительное время использования кондиционера комнате, потому что двери и окна закрыты и сделать крытый свежий воздух содержание меньше, крытый сухой, детская кожа Влагорегулирующая способность детской кожи намного меньше, чем у взрослых, дети, находясь в течение длительного времени, легко вырабатывают усталость, в сочетании с длительным воздействием холодного и сухого воздуха, сопротивляемость дыхательных и пищеварительных путей снижается, некоторые вирусы и бактерии, воспользовавшись ситуацией, могут вызвать инфекции верхних дыхательных путей и диарею.» Летом поры тела открыты, особенно у детей, пары разрежены, внутренние органы нежны и восприимчивы к ветру, холоду и влаге, поэтому особое внимание следует уделять температуре в помещении не ниже 22°C, а вентиляторы не должны дуть прямо на голову и грудь, живот и спину. Кроме того, летом у детей низкая сопротивляемость желудочно-кишечного тракта, и зло может легко проникнуть через рот, поэтому мы должны уделять внимание свежей и чистой пище, а также хорошим привычкам гигиены питания для детей, мыть руки до и после еды, медленно жевать и глотать, не хватать еду руками и не кормить изо рта в рот, а также не допускать резвления во время еды. Национальная академическая конференция по детским респираторным заболеваниям установила диагностические критерии рецидивирующих инфекций дыхательных путей, которые основаны на количестве раз, когда ребенок страдает и болеет инфекциями нижних дыхательных путей в год в разном возрасте: у детей в возрасте до 2 лет — 7 инфекций верхних дыхательных путей и 2 инфекции нижних дыхательных путей в год; у детей в возрасте от 3 до 5 лет — 6 инфекций верхних дыхательных путей и 2 инфекции нижних дыхательных путей в год; у детей в возрасте от 6 до 12 лет — 5 инфекций верхних дыхательных путей и 2 инфекции нижних дыхательных путей в год. У детей в возрасте 6-12 лет с 5 инфекциями верхних дыхательных путей и 2 инфекциями нижних дыхательных путей в год может быть диагностирована рецидивирующая респираторная инфекция. Иммунитет вашего ребенка нельзя считать низким, если он находится в этом диапазоне.