Причины депрессии можно разделить на непсихологические причины и психологические причины: I. Непсихологические причины депрессии: 1. Если вы принимаете лекарства от гипертонии, аритмии и другие стероиды, то при появлении симптомов депрессии следует немедленно обратиться к врачу. 2. другие физические заболевания, такие как сердечно-сосудистые проблемы, проблемы с щитовидной железой Гипотиреоз — одна из основных причин депрессии. 3. предменструальный синдром, климактерический синдром и другие эндокринные изменения у женщин Например, многие женщины имеют предменструальный синдром, а 5% страдают от тяжелой депрессии, влияющей на их повседневную жизнь. В период менопаузы все больше женщин страдают от депрессии и тревоги. 4, отсутствие физических упражнений Исследования показывают, что отсутствие физических упражнений может привести к депрессии. Во-вторых, причины депрессии психологического характера: люди живут в обществе, продолжительность их жизни, здоровье и болезни тесно связаны с ним, люди наблюдают, переживают, радуются, радуются, горюют, облегчаются, тревожатся и т.д., которые все поддерживают или разрушают нормальную физиологическую функцию человеческих эмоций, тесно связаны с обществом. Все психологические факторы жизни, которые могут вызвать сильный психический стресс и тяжелую травму, могут стать причиной депрессии. Женщины, в свою очередь, имеют специфические психологические особенности, которые делают эту группу более подверженной депрессии. Например, они более тщеславны и самоуважительны, они не хотят, чтобы их критиковали за недостатки, и они склонны дольше хранить свои чувства к людям, которые их обидели; если они сделали что-то, чтобы обидеть кого-то, они сожалеют об этом, но не хотят публично извиняться; женщины, как правило, менее уверены в себе, чем мужчины; мужчины более доминантны, а женщины более зависимы; женщины более эмпатичны; женщины более внешне эмоциональны и т.д. Женщины должны насторожиться при наличии депрессии, если имеют место следующие состояния: 1. Постоянное подавленное настроение, меланхолия и плохое душевное состояние являются одними из типичных симптомов депрессии Это подавленное состояние пониженного настроения является первичным и эндогенным, то есть возникает без действия очевидных внешних факторов. Пациенты представляют своеобразное плачущее лицо, с обеими сомкнутыми бровями, печальное лицо, пристальный взгляд, отсутствие выражения и тайный плач как общие клинические проявления. 2. тревога, возбуждение Тревога и депрессия часто возникают вместе Депрессия связана с симптомами тревоги примерно у 70% пациентов. Распространенными симптомами тревоги являются суетливость, беспокойство, необъяснимая паника, тревога и беспокойство, патологическое состояние напряжения и ужаса, а также легкое возбуждение и раздражительность. Этот тип тревоги известен как «возбужденная депрессия» и чаще всего встречается у пациентов с климактерической депрессией. 3. Снижение функции мозга Обычно проявляется в виде затрудненного мышления и значительного снижения эффективности умственной работы. Когда технарь или белый воротничок, который всегда отличался быстрым мышлением, страдает от депрессии, он или она часто чувствует, что его или ее мышление замедлено, память ослаблена, внимание ослаблено и думать трудно, что затрудняет выполнение повседневных задач, не говоря уже о творчестве. У студентов, которые обычно преуспевают в учебе, наблюдается значительное снижение успеваемости, а многие пациенты говорят о своих субъективных ощущениях так: «Весь разум как ведро с клеем». 4. Негативное мышление, пессимизм и самобичевание, низкая самооценка Как будто смотрите на мир сквозь затемненные стекла, чувствуя, что все трудно, пессимистично и с отчаянием смотрите в будущее. Пациенты считают себя никчемными, преувеличивают свои незначительные недостатки и промахи, жалеют других и общество, считают себя «плохим человеком» с глубоким чувством вины. Некоторые пациенты также считают, что жить бессмысленно, что они страдают напрасно, и что единственный способ избавиться от страданий — это умереть. Если такую сильную суицидальную идею вовремя не лечить и не контролировать, то процент успешного самоубийства довольно высок. 5.Психомоторный блок обычно проявляется в виде медленного движения, потери энергии, отсутствия интереса и жизненной силы, ощущения недостатка энергии, лени при выполнении домашних дел и повседневной деятельности, а также отсутствия энергии и физической и умственной усталости в течение всего дня. Пациенту неинтересно все вокруг, у него нет энтузиазма к работе, он неопрятен, когда обычно хорошо одет. Раннее вмешательство и лечение депрессии очень важно. В настоящее время лечение депрессии включает в себя медикаментозную терапию и психотерапию. В последние годы было создано большое количество антидепрессантов с хорошей эффективностью и небольшим количеством побочных эффектов, и в западных странах медикаментозное лечение стало одним из основных способов лечения депрессии. Конечно, психотерапия также является одним из очень важных подходов, например, когнитивная психотерапия и психосоциальная поддержка также очень эффективны. Многочисленные исследования подтвердили, что ни психотерапия в отдельности, ни медикаментозное лечение в отдельности не являются столь же эффективными, как их совместное применение. В то же время, людям с депрессией следует изменить ритм своей жизни, расслабиться и отдохнуть.