Плохие легкие можно эффективно регулировать, выбирая легкую диету, хорошую защиту и разумные физические нагрузки.
1. легкая диета: пациентам с плохими легкими нужно есть больше свежих овощей и фруктов и меньше тяжелой пищи.
2. хорошая защита: если вы живете в среде с плохим качеством воздуха, надевайте хорошую маску, когда выходите на улицу, и меньше гуляйте в пасмурную погоду.
3. разумные физические упражнения: пациенты с плохими легкими могут придерживаться аэробных упражнений, заниматься каждый день, могут эффективно повысить физическую подготовку, укрепить собственную сопротивляемость, поддерживать хорошее физическое качество.
Повседневная жизнь, чтобы сделать больше глубокого дыхания и расширения грудной клетки упражнения, эффективно помогают легким регулировать, выходить на улицу, чтобы носить маску, не ходить в людные места, чтобы избежать инфекции, провоцирующей заболевание легких.