С наступлением зимы и резким понижением температуры пожилые люди, похоже, особенно боятся холода. Чтобы уберечься от холода, некоторые пожилые люди стали делать все возможное, чтобы согреться. Медики напоминают, что наличие у людей зимой некоторых привычек, на самом деле, вредит здоровью, а если вовремя не исправить, то даже станет причиной заболевания. 1, пить вино, чтобы согреться Многие люди думают, что «питьем вина можно согреться», на самом деле это мнение ошибочно. Поскольку вино не выделяет много тепла, после употребления алкоголя кожа расширяет кровеносные сосуды, кровоток ускоряется, и поэтому возникает ощущение жара, но это лишь временное явление. При усиленной и ускоренной теплоотдаче кожи расходуется тепловая энергия организма, возникает жар, температура тела вскоре снижается, появляется ощущение холода, легко возникают головные боли, простуды и обморожения. Некоторые старики также любят воспользоваться вином при принятии тепловой ванны, не зная, что это очень опасно. Поскольку стимуляция вином и горячей водой приведет к расширению кровеносных сосудов на поверхности тела, большое количество крови от внутренностей к поверхности тела, к мозгу, сердцу, почкам и другим важным органам, возникнет ишемия и гипоксия, а также легко вызвать стенокардию и инфаркт миокарда. Частое употребление алкоголя не только легко приводит к помутнению рассудка, сонливости, вызывает подагру и другие заболевания, но и легко приводит к гастриту. Кроме того, в нетрезвом состоянии часто возникают нескоординированные движения и шаткость походки, а пол в ванной комнате скользкий, можно легко упасть и получить перелом. Поэтому пожилые люди после приема алкоголя не должны спешить принимать ванну. 2, шарф-маска против холодного ветра Некоторые люди целый день носят шарф вокруг рта или надевают маску, на самом деле это снижает способность человека простужаться. В носовой полости человека много кровеносных сосудов, имеется множество сети губчатых кровеносных сосудов, благодаря чему циркуляция крови в носу происходит энергично. Полость носа и вся поверхность дыхательных путей покрыты множеством слизистых оболочек, под слизистой оболочкой находятся микрососуды. Когда нос вдыхает холодный воздух, то через изогнутую трубку в легкие поступает воздух, температура которого близка к температуре тела. Эту физиологическую функцию человеческого организма можно усилить с помощью физических упражнений, тем самым повышая способность людей переносить холод. Если целый день носить маску, то слизистая оболочка носовой полости и весь дыхательный тракт не будут тренироваться, и при небольшом охлаждении можно легко простудиться. Кроме того, когда человек в свистке, шарфе или маске на мелкие шерстяные волокна и бактерии будут вдыхаться в легкие, вызывая инфекцию дыхательных путей. 3, пейте меньше воды, чтобы предотвратить увеличение количества мочи зимой, меньше пота, относительно больше мочи, что является нормальным явлением. Некоторые старики беспокоятся о моче и встают по ночам, намеренно контролируют питьевую воду, и даже кашу и суп не решаются пить. Не знаете, это очень опасно. Потому что у большинства пожилых людей воды в организме меньше, чем у молодых, если воды будет меньше, это будет вредно для здоровья пожилого человека. Недостаток воды приведет к повышению вязкости крови, в сочетании с холодовой стимуляцией кровоток замедлится, легко вызвать тромбоз сосудов головного мозга и стенокардию. Поэтому пожилым людям следует пить соответствующее количество воды перед едой, перед сном и после подъема, причем многократно. При необходимости можно также добавить небольшую дозу таблеток аспирина в энтеральной оболочке для улучшения вязкости крови с целью профилактики инсульта и инфаркта миокарда. 4, обморожение с помощью мангала Холодной зимой у некоторых пожилых людей часто обмораживаются руки и ноги, лицо и т.д., отмороженные ткани сужаются, местная кожа бледная, холодная, твердая, онемевшая. Некоторые считают, что обморожение с помощью огня будет лучше. На самом деле это неверно. В обмороженных местах сначала происходит сужение сосудов, а затем спазм сосудов, затрудняющий кровоток. Если припечь обморожение огнем, то сосуды на поверхности расширятся, а более глубокие сосуды останутся в спазме. Из-за плохого оттока крови подкожная клетчатка лишается кислорода, продукты обмена веществ не могут выводиться, что усугубляет отморожение. Поэтому после обморожения следует использовать теплую воду для медленного согревания. Может быть использован 40 ℃ -42 ℃ постоянной температуры горячей воды погружения, момент не может получить теплую воду может быть местное растирание руки или помещены в руки, подмышки, медленно разогрев является целесообразным, не непосредственно массаж пораженного участка с снежками и полотенцами и массаж, и не печь воды с огнем, чтобы справиться с приближением. 5, закрытые двери и окна без вентиляции Отопление стало офисным помещением, одним из основных способов обогрева жилых домов в зимний период. В условиях отопления, закрытых дверей и окон, плохой циркуляции воздуха, концентрация углекислого газа в помещении будет в 3-5 раз выше исходной, в условиях недостатка кислорода концентрация кислорода также значительно снизится. При слишком высокой температуре в помещении у многих пожилых людей появляются в разной степени выраженные внутренние тепловые и внешние холодовые «странные болезни»: сухость в носоглотке, стеснение в груди, головокружение, потливость, повышение вязкости крови, учащение пульса, изменение артериального давления, уменьшение количества мочи, слабость и т.д., что и есть внутренний «теплый воздух» для тепла! Это и есть «теплый воздух» в помещении, который нужно нагреть, чтобы избавиться от «болезни теплого воздуха». Профилактика «болезни теплого воздуха», следует обратить внимание на создание микроклимата в помещении. Температура в помещении должна поддерживаться на уровне 18 ℃ -24 ℃, влажность 50% -60%. Открывать окно для проветривания, чтобы сохранить свежесть воздуха в помещении, обычно открывать окно утром и вечером для проветривания один раз, обращать внимание на то, чтобы избежать конвективного ветра, каждый раз открывать окно на время не менее 30 минут.