Многие люди среднего и старшего возраста испытывают боль в пояснице после секса. Существует множество причин боли в спине, некоторые из которых связаны с сексом. Вот некоторые распространенные причины и способы их устранения. 1. Слишком частая половая жизнь. Слишком частый секс может вызвать боль в пояснице, в основном из-за чрезмерной активности спины, вызывающей напряжение поясничных мышц и болезненность мышц спины. Метод коррекции прост, два человека выбирают позицию в соответствии с физической силой, не стоит внезапно делать большие движения. Лю Де Фенг 2, врач третьего отделения мужской больницы Пекинского университета, сам страдает от растяжения поясничных мышц. У людей этого типа во время секса из-за растяжения могут возникать острые приступы поясничной боли, которые постепенно перерастают в хроническую поясничную боль. Таким людям рекомендуется стараться выпрямлять спину и не наклоняться слишком долго; перед сексом лучше всего растягивать поясницу и проминать спину, чтобы подготовить поясницу; участвовать в более подходящих физических упражнениях, чтобы повысить прочность и устойчивость поясницы и снизить вероятность возникновения травм поясницы. 3, Сексуальная жизнь внезапно прерывается. Некоторые мужчины намеренно прерывают половой акт, когда у них вот-вот произойдет эякуляция, чтобы продлить сексуальную жизнь, что в конечном итоге может привести к тому, что застойные явления в половых органах и тазовой области быстро не пройдут, семенные пузырьки и другие вспомогательные органы не опорожнятся, что может вызвать боль в спине. При занятии сексом рекомендуется дать природе взять свое и работать в гармонии с парой для достижения оргазма. 4. Старение вызывает снижение уровня андрогенов. Пожилые мужчины также более подвержены мышечной ишемии, гипоксии и растяжению во время секса, чем молодые, из-за снижения уровня андрогенов, сопровождающегося атрофией мышц, что, в свою очередь, вызывает боль. Поэтому пожилым пациентам следует соблюдать меру во время секса, избегать чрезмерных усилий и стремления к определенным позам. 5, Вызванные определенными заболеваниями. Пациенты с заболеваниями позвоночного сустава и другими нарушениями, такими как грыжа поясничных дисков, могут испытывать боль в спине во время секса. У женщин с цервицитом также наблюдаются симптомы боли в животе и люмбаго, а боль усиливается, когда проникновение пениса попадает на шейку матки. Некоторые мужчины также могут испытывать посткоитальные боли из-за заболевания предстательной железы. Такие пациенты нуждаются в активном наблюдении для лечения основного заболевания.