Метод пищевой детоксикации Многие, наверное, знают, что накопление токсинов приведет к болезни, необходимо провести детоксикацию, но не знают, что в итоге является «ядом»; многие выбирают промывание кишечника, прием лекарств для детоксикации, но не знают, что это действительно серьезная ошибка. На самом деле к «токсинам» относятся разнообразные неблагоприятные для здоровья вещества, как внешней среды, так и вырабатываемые самим организмом. Китайская медицина считает, что в организме сырость, тепло, флегма, огонь, пища, накапливаясь, превращаются в «яд», в котором токсины с постоянным стулом являются источником всех болезней; западная медицина считает, что жиры, сахар, белки и другие вещества, образующиеся в организме в результате метаболизма отходов и остатков пищи в кишечнике после разложения продукта, являются основным источником токсинов в организме. Одновременно улучшая окружающую среду, сознательно выбирайте некоторые продукты для детоксикации и придерживайтесь движения — это верный путь к выведению токсинов. Конкретные методы таковы: 1. Помощь печени в детоксикации Печень является важным органом детоксикации, все виды токсинов после ряда химических реакций в печени превращаются в нетоксичные или малотоксичные вещества. Чтобы помочь детоксикации печени, мы можем употреблять в ежедневном рационе больше моркови, чеснока, винограда, инжира и т.д. Морковь: Это эффективный продукт для детоксикации ртути. Она содержит большое количество пектина, который может соединяться с ртутью, эффективно снижая концентрацию ионов ртути в крови и ускоряя их выведение. Ежедневное употребление моркови может также стимулировать кровообращение в желудке и кишечнике, улучшать работу пищеварительной системы и противостоять свободным радикалам, которые приводят к болезням и старению. Чеснок: специальные компоненты, содержащиеся в чесноке, способны снижать концентрацию свинца в организме. Виноград: помогает печени, кишечнику и желудку выводить отходы из организма, а также повышает кроветворение. Инжир: содержит органические кислоты и разнообразные ферменты, может защищать печень и способствовать детоксикации, очищению от жара и увлажнению кишечника, пищеварению, особенно в отношении SO2, SO3 и других токсичных веществ, играет определенную роль в сопротивлении. 2, помощь почкам в детоксикации Почки являются важным органом детоксикации, они фильтруют токсины в крови и белковый распад образующихся отходов, и через мочу выводятся из организма. Огурцы, вишня и другие фрукты и овощи способствуют детоксикации почек. Огурец: Мочегонное действие огурца очищает мочевыводящие пути и помогает почкам выводить токсины из мочевыделительной системы. Содержащиеся в нем кукурбитацин и кукурбитовая кислота также способствуют детоксикации легких, желудка и печени. Вишня: Вишня является ценным природным лекарственным продуктом, способствующим детоксикации почек. В то же время она обладает легким слабительным действием. 3, слабительная детоксикация Кишечник может быстро выводить токсины, но если пищеварение плохое, то токсины будут оставаться в кишечнике, реабсорбироваться и наносить большой вред здоровью. Конжак, черный гриб, ламинария, свиная кровь, яблоки, клубника, мед, коричневый рис и многие другие продукты способствуют детоксикации пищеварительной системы. Конжак: также известный как «призрачный таро», в китайской медицине известный как «змея шести долин», является знаменитым «желудочно-кишечным мусорщиком», «очистителем крови «, может удалять отходы на стенках кишечника. Черный гриб: черный гриб содержит растительный коллоид, обладающий сильной адсорбцией, может адсорбировать нечистоты, остающиеся в пищеварительной системе человека, очищать кровь, регулярное употребление может быть также эффективным для удаления загрязняющих веществ в организме. Ламинария: содержащийся в ламинарии бурый альгинат способен замедлять всасывание в кишечнике радиоактивного элемента стронция, благодаря чему стронций выводится из организма и, таким образом, оказывает профилактическое воздействие на лейкемию. Кроме того, ламинария при попадании в организм кадмия также способствует его выведению. Свиная кровь: белок плазмы свиной крови расщепляется ферментами пищеварительных соков, в результате чего образуются детоксикационные и слабительные вещества, которые могут вступать в реакцию с пылью и частицами металлов, проникающими в организм, и преобразовывать их в вещества, которые нелегко усваиваются организмом, и непосредственно выводятся из организма, оказывая эффект удаления пыли, очищения кишечника и слабительного. Яблоко: содержащаяся в яблоке галактоза-цуеновая кислота способствует детоксикации организма, а пектин позволяет избежать распада пищи в кишечном тракте. Клубника: содержит разнообразные органические кислоты, пектин и минеральные вещества, способна очистить желудок и укрепить печень. Мед: хороший продукт для детоксикации с древних времен, он содержит разнообразные аминокислоты и витамины, необходимые человеческому организму. Употребление меда в пищу способствует одновременному выведению токсинов, на профилактику и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, неврастении и других болезней также оказывает определенное влияние. Коричневый рис: предназначен для очистки толстой кишки «сантехником», при прохождении через кишечный тракт будет отсасываться много застойного материала, и в конечном итоге выводить его из организма. 4, рецепты детоксикации на основе других продуктов питания Сельдерей: сельдерей содержит богатую клетчатку, которая может быть похожа на очистительное устройство, фильтруя отходы организма. Регулярное употребление сельдерея может стимулировать организм к детоксикации и бороться с заболеваниями, вызванными накоплением токсинов в организме, такими как ревматизм, артрит и т.д. Кроме того, сельдерей может регулировать водный баланс в организме и улучшать сон. Горькая дыня: Горькие продукты, как известно, обладают детоксикационными свойствами. Исследования горькой дыни показали, что в ней содержится белок, способный повышать активность иммунных клеток и выводить токсичные вещества из организма. Особенно женщинам, употребление в пищу большего количества горькой дыни также оказывает эффект при менструации. Бобы мунг: Бобы мунг — сладкие и прохладные, с древних времен являются чрезвычайно эффективным детоксикатором, при профилактике и лечении тяжелых металлов, пестицидов и различных пищевых отравлений играют определенную роль. В основном он ускоряет метаболизм токсичных веществ в организме, стимулируя их выведение наружу. Чай: полифенолы, полисахариды и витамин С, содержащиеся в чае, обладают эффектом ускорения выведения токсических веществ из организма. Особенно это касается чая пу-эр, исследования показали, что чай пу-эр способствует уничтожению раковых клеток. Люди, часто сидящие за компьютером, настаивают чай на питье, что также может предотвратить неблагоприятное воздействие компьютерного излучения на организм человека. Молоко и соевые продукты: богатые кальцием, являются полезным «выводителем токсинов». 5, пить больше воды, кишечный тракт, особенно толстый кишечник, является местом скопления каловых масс Пить больше воды может способствовать обмену веществ, сократить время пребывания каловых масс в кишечном тракте, уменьшить всасывание токсинов, растворить водорастворимые токсины. Лучше всего выпивать стакан теплой воды каждое утро натощак. Кроме того, питье воды рано утром может также снизить вязкость крови, предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. 6, два дня в неделю питайтесь вегетарианской пищей, дайте желудку возможность отдохнуть, потому что слишком жирная или стимулирующая пища будет производить много токсинов в процессе обмена веществ, что приведет к огромной нагрузке на желудок и кишечник. 7, ешьте больше свежих и органических продуктов Ешьте больше свежих и органических продуктов, меньше переработанной пищи, фастфуда и освежающих напитков, потому что они содержат больше консервантов, красителей. 8, в ежедневном рационе питания контролировать потребление соли Слишком большое количество соли приведет к застою мочи, застою пота, вызывая накопление воды в организме. Если у вас всегда был тяжелый вкус, можно попробовать использовать вместо соли сельдерей и другие овощи, содержащие натуральный соленый вкус. 9, соответствующее дополнение антиоксидантов соответствующее дополнение против некоторых витаминов C, E и других антиоксидантов, чтобы помочь устранить свободные радикалы в организме. 10, не ешьте слишком быстро, больше жуйте Это может выделить больше слюны, нейтрализовать различные токсичные вещества, вызвать доброкачественную цепную реакцию, вывести больше токсинов.