1. Избегайте прямого солнечного света: Пациенты с SLE должны избегать воздействия прямого света, содержащего ультрафиолетовые лучи, включая солнечный свет, ксероксы и сварку, независимо от наличия сыпи. Старайтесь не выходить на улицу с 10 утра до 3 часов дня, когда солнце сильнее всего. При длительном пребывании на открытом воздухе следует принимать меры по защите от солнца, например, пользоваться солнцезащитным кремом с SPF 25 или выше, шляпами, зонтами и одеждой с длинными рукавами. 2. Избегайте использования косметики: Пациенты с явной эритемой на лице не должны использовать косметику, чтобы скрыть ее, так как некоторые косметические средства содержат химические вещества, особенно с ароматическими аминами, которые могут усугубить сыпь или вызвать волчанку. Не делайте завивку и не красьте волосы. Хотя нет прямых доказательств того, что это может вызвать волчанку, у значительного числа пациентов волосы подвергались завивке и окрашиванию за некоторое время до начала волчанки. 3. профилактика простудных заболеваний и избегание перенапряжения: уделяйте внимание поддержанию тепла в холодное время года, носите хорошую шапку и маску, выходя на улицу зимой, чтобы избежать переохлаждения, и старайтесь меньше болеть простудными заболеваниями и т.д., так как инфекции могут спровоцировать активность волчанки или усугубить уже имеющееся состояние. 4. Ежедневная диета: Пациентам с легкой волчанкой обычно не требуется противопоказанная диета, но им следует обратить внимание на избегание продуктов, повышающих светочувствительность, таких как инжир, сельдерей, рапс, желтые грязевые улитки, шампиньоны и грибы шиитаке и т.д. После употребления им следует избегать солнечного света. Поскольку больные волчанкой длительное время принимают глюкокортикоиды, им также необходимо придерживаться диеты с низким содержанием сахара и соли, уделять внимание добавкам кальция и употреблять больше богатых витаминами овощей и фруктов. Избегайте приема эстрогенсодержащих контрацептивов, препаратов сульфоксида и тетрациклинов, так как эти препараты могут спровоцировать или усугубить активность волчанки.