Эстетик Чжу Гуанцянь сказал: «Вся красота должна быть создана умом». Хорошие психологические качества молодых студентов также должны быть созданы их собственным «умом». Поэтому большое значение следует придавать психологической подготовке учащихся, которая является необходимым средством для развития и улучшения хороших психологических качеств учащихся, а также важной мерой, которая должна быть предпринята для реализации качественного образования в частности. Ряд исследований в области психического здоровья, проведенных соответствующими учреждениями Китая в последние годы, показал, что высокая распространенность психологических расстройств стала серьезной проблемой, которая ставит под угрозу физическое и психическое здоровье нашей молодежи. Согласно соответствующим статистическим данным, около 35% нашей молодежи имеют инвалидизирующие психологические проявления. Поэтому необходимо широко пропагандировать и проводить психологические тренинги, чтобы помочь молодым людям улучшить свои внутренние механизмы, смягчить психологические конфликты, устранить психологические расстройства и укрепить психологическое равновесие и здоровое развитие системы личности. Каждый этап жизни человека имеет свои специфические заморочки и требования к воспитанию собственной личности. «Достижение самосовершенствования через самоконфликт может быть классифицировано как желание человека, т.е. как тенденция, которая на самом деле является потенциальной, что человек должен стать самосовершенствующимся и что он может стать самосовершенствующимся». Например, как повысить эффективность обучения, как сделать себя жизнерадостным и социально компетентным, как сделать себя выдающимся, как избавить себя от неприятностей, от «неправильной зоны», как сделать себя более веселым и счастливым, менее тревожным и печальным и т.д., — все это проблемы, с которыми люди сталкиваются время от времени и которые часто приходится решать. Молодые люди находятся на перепутье в своей жизни, в критический момент выбора и определения своего жизненного пути, и, скорее всего, они более растеряны и более остро нуждаются в постоянном разрешении возникающих перед ними «психологических путаниц», в понимании и освоении методов и стратегий самопсихологического контроля и тренинга. Благодаря последовательному психологическому обучению студенты учатся сознательно и целенаправленно ограничивать и регулировать свое спонтанное поведение, активно и с энтузиазмом заниматься осмысленной и полезной деятельностью и сводить к минимуму бессмысленное и вредное поведение, что в конечном итоге позволит им развивать и совершенствовать свои психологические качества. Психологическая подготовка — это в основном обучение под руководством преподавателей и саморегуляция психологических состояний и поведенческих моделей для тренировки конкретного психологического качества и решения собственных психологических проблем в когнитивном, эмоциональном, личностном и социальном аспектах путем изменения собственных физиологических и психологических состояний. В частности, основной целью психологического тренинга для современных подростков является решение: 1. проблем психологического роста Путем целенаправленного и комплексного обучения овладеть правильными повседневными стратегиями поведения, чтобы способствовать всестороннему и здоровому развитию собственной системы личности, максимально реализовать свой потенциал и способствовать своему здоровому росту по правильным целям и направлениям. 2.Психологические дефекты Известно, что индивиды имеют определенные дефекты в своих эмоциональных реакциях и системе личности, и у них есть более настоятельная потребность в решении своих психологических проблем, поэтому они сознательно принимают определенные правильные стратегии поведения и методы коррекции, чтобы исправить свои неправильные концепции, эмоции и поведение. 3.Психологические расстройства Вся система личности индивида или важная сторона его психологической деятельности находится в кризисе, он не способен автономно контролировать свое поведение, не может осуществлять нормальный контакт и общение с внешним миром, или даже имеет психопатические тенденции. В таких случаях неадекватные восприятия и поведенческие реакции индивида по отношению к внешней межличностной и социальной среде постепенно корректируются путем прохождения специализированного тренинга или постепенного самообучения, чтобы достичь психологического равновесия и гармоничной адаптации к внешнему миру путем корректировки своей психологической структуры и психологического состояния. 4. проблема раскрытия психологического потенциала Потенциал — величайшее сокровище человека. Однако он не раскрыт в полной мере из-за ситуативных ограничений и давнего неосознания потенциала в человеке. Чем больше тренингов в жизни человека, чем он активнее, чем богаче стимулы, которые он получает, чем больше высвобождается его энергия, тем интенсивнее будет онтологический тренинг и тем больше будет раскрыт потенциал. Поэтому регулярные психологические тренинги являются важным инструментом для эффективного саморазвития потенциала. С точки зрения школьного образования, как можно эффективно направлять учащихся с помощью психологического тренинга? Во-первых, следует учить и направлять учащихся смотреть на себя с двух сторон. Во-первых, следует учить и направлять учащихся смотреть на себя двумя способами: опираться на свои сильные стороны и избегать слабых, а также сохранять свои ошибки. Если вы найдете свои сильные стороны и достоинства, вы сможете выбрать прорыв и продвинуть свою общую психологическую функцию к наиболее оптимальной цели; если вы найдете свои слабости и недостатки, вы сможете уловить основные внутренние препятствия на пути к прогрессу и сосредоточиться на обучении и «перестройке» с преодоления «эго». самосовершенствования и саморазвития». Здесь важно уметь глубоко анализировать себя и находить «отправную точку» для психологической подготовки «я». Во-вторых, следует воспитывать и направлять студентов, чтобы они научились упорно работать над созданием собственного «круга атмосферы». Психологический тренинг должен придавать большое значение роли среды, стремиться самостоятельно создавать хорошую среду для работы, учебы, жизни и межличностных отношений, максимально использовать внешний мир для собственной формирующей функции и влияния, с помощью объективных сил способствовать собственному психологическому состоянию, развитию и повышению психологической грамотности. По этой причине психологические тренеры должны сосредоточиться на создании благоприятных условий в плане межличностных отношений и окружающей среды, чтобы обеспечить хороший фон для эффективного психологического обучения. Люди всегда живут в определенной среде, и разные среды по-разному влияют на их умственное, психологическое и эмоциональное благополучие. Поэтому для того, чтобы сохранить себя приподнятым, спокойным и полным эмоций, каждый должен сознательно и активно стараться создать красивое окружение, что также является важным аспектом самопсихологической подготовки и самопсихологического контроля. В-третьих, важно повышать осведомленность студентов о самостоятельном формировании хороших качеств и мотивировать их к самосовершенствованию. Психологическая подготовка требует сильного чувства самостроительства. Только при наличии потребности и желания самостоятельно конструировать хорошие качества, проявлять инициативу в поиске слабых мест в собственных психологических качествах и активно искать эффективные пути преодоления этих слабых мест, обучение и руководство учителя могут быть эффективными. Поэтому важно, чтобы студенты поняли, что хорошие психологические качества являются результатом индивидуальной инициативы, чтобы повысить сознательность и инициативу для активного проведения психологической подготовки. Процесс психологической подготовки — это процесс обмена материалом, энергией и информацией между личностью и внешним миром, и чем адекватнее и активнее этот процесс обмена, тем совершеннее существование и развитие самого себя. В-четвертых, конкретные методы и операционные приемы психологического тренинга разнообразны и гибки. Высокое развитие современной физики, химии, биологии, информатики и других дисциплин привело к обновлению психологических методов, в том числе и методов психологического тренинга. Современная психология уделяет большое внимание применению и трансплантации методов исследования из других дисциплин. Основные методы психологического тренинга, сформировавшиеся в результате трансплантации психологии из других дисциплин: 1. Физико-психологический метод Этот метод подчеркивает использование языка и методов физики для изучения психологии, функциональной связи между физическими и психологическими величинами, а также влияния окружающей среды и экологической регуляции на человека. Для усиления эффекта психологической подготовки человек должен сознательно следовать принципам психофизики во время тренировочной деятельности, обращать внимание на соответствие между силой регуляции среды и собственной психологической толерантностью, активно включаться в окружающую его объективную среду, обращать внимание на активное принятие и перенос влияния среды, чтобы улучшить свое мышление, восприятие и стиль поведения и другие качества в направлении «оптимизации». оптимизированного» направления. 2, биологический психологический метод Этот метод фокусируется на раскрытии биологического механизма психологии и его развитии из физиологического механизма психологических явлений, под руководством принципа единства и неделимости разума и тела, и стремится изменить собственное физиологическое состояние, физиологическое качество, и таким образом изменить и улучшить свое психологическое качество. Это стратегия и метод, которые должны высоко цениться и активно применяться в современном психологическом тренинге. В современной социальной жизни люди придают большое значение научному питанию, физическим упражнениям, а также пищевой терапии, медикаментозному лечению и так далее, которые являются воплощением самоизменения физиологического состояния, укрепления физиологических функций, а значит, оптимизации психологического качества. Практика показала, что эти виды самодеятельности, если они следуют научным принципам и научным методам, значительно «стимулируют» и являются не только причиной положительной активности, но и причиной поведенческого торможения. Постоянное обучение и подкрепление может значительно усилить психологические функции людей, так что некоторые из их хороших психологических качеств прочно улучшаются и развиваются, а плохие психологические качества могут быть постепенно «разбавлены» и устранены. 3. Метод обработки информации Этот метод в основном использует теорию информации для изучения когнитивного процесса человека, для изучения законов и принципов развития и изменения в процессе формирования концепций, целей, когнитивных структур, концептуальных систем и других психологических качеств, а также для изучения того, как люди могут оптимизировать свои собственные психологические структуры и психологические качества путем реорганизации своих концепций, улучшения способов мышления и самообновления своих моделей мышления. Обильное чтение людей в учебной деятельности, самореферирование, самоуспокоение, самонапоминание и самовосхваление в повседневной жизни, а также использование афоризмов, девизов и девизов для дисциплинирования собственного поведения, самоанализ своих слабостей путем написания дневников и еженедельных журналов, выдвижение мер по преодолению своих «постоянных проблем» — все это примеры начального использования обработки информации в деятельности по психическому обучению. Это первые проявления использования методов обработки информации в деятельности по ментальному обучению. По мере развития общества и процветания психологической науки, это междисциплинарное и всестороннее развитие, безусловно, будет способствовать диверсификации и научному обоснованию методов психологической науки, обеспечивая тем самым все больше практических и эффективных передовых методов для психологического обучения. Важно выбрать наиболее передовые и дополнительные методы обучения в соответствии с особенностями студентов, чтобы психологическая подготовка молодежи могла достичь более удовлетворительных результатов.