Прокрастинация — это не то же самое, что лень, и хотя обе группы могут не выполнить задания в отведенное время, есть существенная разница в причинах, по которым это происходит. Прокрастинация демонстрирует отсроченное поведение и вызвана поведенческо-психологическими дисфункциями, такими как стремление к совершенству, тревога и недостаток уверенности в себе; лень вызвана проблемами с точки зрения первичной мотивации, такими как безделье, благодушие и отсутствие желания действовать, а не психологическими причинами, и между ними существует принципиальная разница. Прокрастинация — это привычное откладывание выполнения чего-то, что должно быть сделано, при этом испытывая сильные психологические муки. Это психо-поведенческое расстройство, при котором пациенты испытывают чувство вины, самобичевание, беспокойство, постоянное самоотречение и обесценивание: 1. Стремление к совершенству: пациенты хотят сделать все в лучшем виде, но поскольку их цели слишком высоки, а исполнение плохое, это приводит к чрезмерному психическому напряжению и страху не выполнить задание, поэтому они предпочитают откладывать; 2. Тревожность: пациенты испытывают сильные эмоциональные изменения при выполнении задания и испытывают трудности в Успокоиться: чем ближе срок выполнения задания, тем явственнее тревожное состояние и тем серьезнее симптомы промедления; 3. Отсутствие уверенности в себе: у пациентов низкая самооценка, они хотят доказать, но сомневаются в своих способностях, поэтому у них складывается психология желания сделать это, но желания промедления. Во-вторых, лень в основном связана с отсутствием интереса и мотивации в делах, это самозащитное поведение, которое наслаждается комфортом и не вызывает негативных эмоций, таких как самобичевание и беспокойство, и это поведение можно контролировать самостоятельно: 1. Сильная зависимость: привык быть зависимым от других и не имеет способности быть независимым; 2. Отсутствие мотивации: слишком легко удовлетворяется, слишком низкие требования к себе и слишком очевидное перфектное отношение; 3. Семейные причины: родители и старшие слишком снисходительны и не выработали привычку к упорному труду и громогласному стилю.