Остеопороз — это группа заболеваний костей, вызванных множеством причин, при которых имеется нормальная кальцификация костной ткани, нормальное соотношение солей кальция и матрикса, а также метаболическое поражение костей, характеризующееся уменьшением количества костной ткани на единицу объема. В большинстве случаев остеопороза уменьшение количества костной ткани происходит в основном за счет повышенной резорбции костной ткани. Начало остеопороза медленное, а индивидуальное — быстрое, характеризуется скелетной болью и легким переломом, биохимическое обследование в основном нормальное. Патологическая анатомия показывает тонкую костную кору и редкую атрофию костных трабекул. Основными клиническими проявлениями остеопороза являются: 1. Боль. Наиболее распространенным симптомом первичного остеопороза является боль в пояснице, на долю которой приходится 70-80% пациентов с болью. Боль распространяется вдоль позвоночника в обе стороны, уменьшается в положении лежа или сидя, усиливается при заднем разгибании или длительном стоянии или сидении, носит легкий характер в течение дня, усиливается ночью и рано утром при пробуждении, а также усиливается при сгибании, движении мышц, кашле и опорожнении кишечника. 2. Укорочение длины тела и горбатость. В основном возникает после боли. Передняя часть позвонков позвоночника почти в основном состоит из костной ткани, и эта часть является опорой тела, она тяжелая и легко сжимается и деформируется, в результате чего позвоночник наклоняется вперед, а спина больше искривляется, что приводит к горбатости, а с возрастом остеопороз усиливается и искривление горбатости увеличивается, что приводит к значительной контрактуре колена. 3. Перелом. Это наиболее распространенное и серьезное осложнение дегенеративного остеопороза. 4. Снижение дыхательной функции. Компрессионный перелом грудных и поясничных позвонков, искривление позвоночника, деформация грудной клетки, могут значительно снизить жизненную емкость легких и максимальную вентиляцию, у пациентов часто могут появляться стеснение в груди, одышка, диспноэ и другие симптомы. Как предотвратить остеопороз 1, контролировать структуру рациона питания, чтобы избежать чрезмерного потребления кислоты и усугубления кислотного состояния организма. Большинство овощей и фруктов являются щелочными продуктами, в то время как большинство мяса, зерновых, сахара, вина, рыбы и креветок являются кислотными продуктами, соотношение ежедневного потребления кислотных и щелочных продуктов для здоровых людей должно соответствовать соотношению 1:4. Чамаква богата растительной органической активной щелочью, может быстро выводить из организма кислые вещества, может поддерживать стабильность концентрации кальция в крови, поддерживать в организме щелочную среду, предотвращать и облегчать остеопороз. 2, курение влияет на формирование костных пиков, чрезмерное употребление алкоголя не способствует метаболизму костной ткани, употребление крепкого кофе может увеличить выделение кальция с мочой, влияя на усвоение кальция организмом, чрезмерное потребление соли и белка также увеличивает потерю кальция. В повседневной жизни следует избегать формирования вышеперечисленных вредных привычек. 3, физические упражнения могут способствовать метаболизму организма. Физические упражнения на свежем воздухе и правильное количество солнечного света благотворно влияют на усвоение кальция. Упражнение на сокращение мышц, прямое воздействие на костную тягу, поможет увеличить плотность костей. Поэтому правильные физические упражнения также полезны для профилактики остеопороза. 4, для предотвращения дефицита кальция необходимо также развивать хорошие привычки, чтобы избежать чрезмерного потребления кислот, усугубляющих кислотное состояние организма. Такие как пение караоке всю ночь, игра в маджонг, бессонные ночи и другие нарушения в жизни, будут усугублять закисление организма. Следует развивать хорошие привычки, чтобы поддерживать слабощелочное телосложение и предотвратить возникновение остеопороза. 5, не употреблять загрязненную пищу, такую как загрязненная вода, зерновые культуры, яйца домашней птицы и рыбы и т.д., употреблять некоторые зеленые органические продукты, чтобы предотвратить заболевания из полости рта. 6, поддерживать хорошее настроение, не иметь слишком большого психологического давления, слишком большое давление приведет к отложению кислоты, влияющей на нормальный обмен веществ. Правильное регулирование настроения и собственного стресса позволяет поддерживать слабощелочной организм, тем самым предотвращая возникновение остеопороза. Помимо таких симптомов остеопороза, как боль в костях и судороги, следует отметить еще один момент. Остеопороз приводит к повышенной хрупкости костей и делает их склонными к переломам. Поэтому остеопороз следует активно диагностировать и лечить, нельзя относиться к нему легкомысленно и пускать на самотек. Если вы испытываете любой из перечисленных выше дискомфортных ощущений, вам следует обратиться в больницу для лечения. Дискомфорт во всем теле, слабость в спине и ногах, необъяснимая боль в костях. После детального обследования и постановки диагноза остеопороза врач может назначить обезболивающие препараты и добавки кальция, если это необходимо. Кроме того, вам необходимо принять некоторые меры, такие как обеспечение достаточного количества сна, один час солнечного света каждый день и физические упражнения в течение получаса или более каждый день. Более значимыми методами физических упражнений при остеопорозе являются ходьба, игра в тайцзи, выполнение различных физических упражнений, а также плавание, если у вас есть соответствующие условия. Солнечные ванны и спортивные упражнения сначала выполняйте в течение короткого периода времени, а затем постепенно увеличивайте и удлиняйте время занятий. В еде не следует привередничать, нужно есть мало соли, легкую пищу, обращать внимание на то, чтобы питание было полноценным. Каждый день необходимо гарантированно выпивать 1 бутылку молока. Если боль в костях и спазмы не проходят после 2 недель лечения по вышеописанному методу. Вы можете вернуться к своему врачу, чтобы он назначил инъекционные препараты, которые помогут регулировать уровень кальция в костях внутри организма. Для людей, страдающих остеопорозом, это заболевание действительно не поддается лечению одними инъекциями и лекарствами. Это хроническое заболевание, которое развивается медленно, по мере того как каждый из нас стареет. Возникновение этого заболевания во многом связано с недостатком физических упражнений, и никогда нельзя недооценивать важную роль физических упражнений в профилактике и лечении остеопороза. Костная ткань человека — это своего рода живая ткань, люди будут продолжать стимулировать костную ткань во время физических упражнений, костная ткань не будет легко терять кальций, трабекулярная структура в костной ткани будет устроена более разумно, так что вероятность возникновения остеопороза будет ниже. Некоторые исследования показали, что пожилые люди, регулярно занимающиеся спортом, имеют особенно хороший баланс и более высокую плотность костной ткани в организме, чем пожилые люди того же возраста, которые не любят спорт; кроме того, они реже падают, что может эффективно предотвратить возникновение переломов. Остеопороз — это не страшно, если мы, врачи и пациенты, будем работать вместе, мы обязательно сможем избавить вас от беспокойства и боли. В настоящее время существует четыре вида препаратов для лечения остеопороза: 1.Таблетки костного пептида, которые используются для лечения ревматоидного ревматизма, являются единственным пероральным препаратом костного пептида, который может непосредственно достигать места остеопороза, с хорошей прицельностью и содержит много видов факторов роста костей. 2.Алендронат: торговое название Фосамакс подавляет роль остеокластов и оказывает эффект профилактики и лечения остеопороза одновременно. 3.Кальцитонин: всасывается при подкожных, внутримышечных инъекциях или через ноздрю, эффективен для женщин с остеопорозом, у которых менструации прекратились более чем на пять лет. Побочные эффекты включают потерю аппетита, гиперемию, сыпь, тошноту и головокружение. Однако, как только прием препарата прекращается, скорость потери костной массы начинает ускоряться, поэтому необходимо длительное лечение. 4. Кальций и витамин D: комбинированные препараты более эффективны. Краевые таблетки кальция содержат витамин D. Витамин D является переносчиком ионов кальция для поглощения костным мозгом, поэтому организм может увеличить поглощение ионов кальция в геометрической прогрессии и лучше усваивать их. 5, гормональная терапия: эстроген плюс лютеинизирующий гормон, может предотвратить и лечить остеопороз. Если нет матки, прогестерон не нужен.