Легко упускаемые из виду привычки, повышающие уровень сахара

По мере улучшения экономики Китая и изменения образа жизни число людей, страдающих диабетом, стало значительно больше, чем раньше, и сейчас Китай занимает второе место в мире по количеству людей с диабетом. По данным исследования Министерства здравоохранения, в Китае ежегодно регистрируется около 1,2 миллиона новых случаев диабета. Диабет в основном включает диабет 1 типа и диабет 2 типа, причем диабет 2 типа составляет около 90% всех больных диабетом. Диабет — это метаболическое заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня глюкозы в крови и тесно связанное с генетическими и экологическими факторами. Развитие диабета тесно связано с генетическими и экологическими факторами. Пациенты с диабетом страдают от нарушений обмена сахара, жира и белка из-за резистентности или дефектной секреции инсулина в организме, что по мере прогрессирования заболевания может привести к серьезным поражениям глаз, почек, нервов и сердечно-сосудистых органов и угрожать жизни и здоровью.  Когда речь заходит о диабете, люди часто вспоминают так называемые симптомы «на три больше и на один меньше», которые испытывают люди с диабетом, то есть больше есть, больше пить, чаще мочиться и терять вес. В действительности, однако, у людей с диабетом не так уж часто встречаются эти типичные симптомы, скорее это привычки и симптомы, приводящие к диабету, которые легко упускаются из виду. На самом деле, более трети людей с ранним диабетом часто имеют нетипичные симптомы и часто не думают о диабете как о возможности, а вместо этого обращаются к хирургу, гинекологу, инфекционисту и так далее, оставляя диабет недиагностированным. Поэтому важно распознать эти нетипичные симптомы диабета и отказаться от вредных привычек, которые могут привести к диабету. Что это за нетипичные симптомы диабета?  1. постпрандиальная гипогликемия Некоторые говорят, что люди, часто испытывающие гипогликемию, склонны к диабету, что в некоторой степени оправдано. Пациенты с диабетом, особенно страдающие ожирением, часто испытывают легкие гипогликемические симптомы, такие как головокружение, потливость, сердцебиение и тремор рук через 3-5 часов после еды. Это происходит потому, что из-за нарушения секреции инсулина на ранней стадии диабета 2 типа пик выброса инсулина после еды задерживается с обычных 0,5-1 часа после еды до 2 часов, а затем постепенно снижается. Поскольку через 2 часа после еды сахар в крови снижается до уровня, предшествующего приему пищи, а уровень инсулина остается высоким, это приводит к симптомам гипогликемии. Поэтому, когда симптомы постпрандиальной гипогликемии возникают часто, необходимо обратить внимание на возможность развития диабета.  2. склонность к инфекциям и пигментация кожи Пациенты с диабетом могут иметь рецидивирующие кожные чесотки и раковые язвы, инфекции дыхательной и мочевыделительной систем, хирургические и раневые инфекции. У женщин часто возникает ненормальная сухость и зуд во влагалище, которые трудно поддаются лечению. Некоторые пациенты испытывают трудности с заживлением хирургических разрезов или ран после операции. Это связано с высоким уровнем сахара в крови пациента, который нарушает и повреждает иммунную защитную систему организма, а также с плохим питанием и снижением сопротивляемости организма из-за нарушения метаболизма питательных веществ, таких как белок. Поэтому, когда в определенной области возникают рецидивирующие инфекции, лечение должно сопровождаться проверкой уровня сахара в крови.  Кроме того, если имеется гиперпигментация кожи на шее, подмышками и пятках бедер, называемая псевдоакантоз нигриканс, это часто указывает на наличие инсулинорезистентности и гиперинсулинемии, часто сочетающихся с ожирением, которое легко может перерасти в диабет. Поэтому пациентам с acanthosis nigricans необходимо проверить уровень сахара и инсулина в крови, чтобы уточнить наличие диабета и инсулинорезистентности, а снизить инсулинорезистентность можно путем усиления физических упражнений, контроля диеты, снижения веса, приема сенсибилизаторов инсулина или метформина, если это необходимо, и коррекции липидов крови.  У некоторых людей нет никаких симптомов, но во время обычного медицинского осмотра у них обнаруживается повышенное содержание глюкозы в крови, и дальнейшее обследование часто выявляет наличие диабета или преддиабета. Эти пациенты часто имеют сочетание факторов риска развития диабета или заболеваний, таких как семейная история диабета, пожилой возраст, ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови, а также история рождения деформированного или крупного ребенка. Рекомендации по лечению диабета гласят, что взрослые любого возраста с избыточным весом или ожирением (ИМТ ≥ 25 кг/м2) и наличием 1 или более факторов риска развития диабета должны регулярно посещать больницу для раннего выявления диабета.  4. Плохой образ жизни Некоторые люди предполагают, что больше спать, меньше спать или не завтракать предрасполагает к диабету. Хотя эти утверждения были доказаны несколькими исследованиями, их научная обоснованность еще нуждается в подтверждении в ходе дополнительных исследований. Однако ведение правильного образа жизни действительно является важной частью и эффективным средством борьбы с диабетом и многими другими хроническими заболеваниями.