Роль белка в здоровье детей Для детей белок является главной материальной основой роста и развития. Быстрый рост и развитие детей требуют белка не только для восполнения суточного метаболизма, но и для удовлетворения потребностей роста. Поэтому потребность в белке у детей относительно выше, чем у взрослых. В следующей таблице приведены потребности в белке детей и взрослых разного возраста: Из таблицы видно, что с возрастом потребность в белке у детей также постепенно увеличивается, а на некоторых этапах даже превышает потребность в белке у взрослых. Помимо того, что белок является главной материальной основой для роста и развития детей, он также выполняет для них следующие функции: — участвует в производстве мышц, крови, кожи и различных органов тела; — помогает организму создавать новые ткани, а также заменять разрушенные ткани; Белок очень важен для детей, и если в процессе роста детей будет поступать недостаточное количество белка, то каковы будут последствия? Что происходит, если дети не получают достаточного количества белка в процессе роста? Недостаточное потребление белка может привести к следующим проблемам: — медленный набор веса или даже потеря веса; — недостаточный рост; — слабое интеллектуальное развитие; — снижение иммунитета; — ослабление пищеварения и всасывания. Ослабление пищеварения и всасывания. Поскольку мы узнали о важности белков для детей, давайте рассмотрим важность кальция для детей. Кальций для детей Кальций, являясь необходимым питательным веществом, играет важную роль в здоровом росте детского организма: — формирование крепких костей и зубов. 99% кальция в организме человека откладывается в костях и зубах, поддерживая форму и твердость костей и зубов. Дефицит кальция влияет на рост костей и физическое развитие ребенка; — поддержание нормальной нервно-мышечной функции. Кальций также выступает в роли посредника при проведении нервно-мышечного возбуждения и проведении нервных импульсов. При недостатке кальция у детей нарушается нервная проводимость в тканях и возникает мышечная слабость. Белковые и кальциевые добавки очень важны, если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым!