(1) Столовую ложку уксуса залить стаканом холодной кипяченой воды и выпить, чтобы вызвать сон и сладко спать. (2) Для страдающих частой бессонницей, варка конфи из семян лотоса, лонгана и лилии с Panicum (кукурузой) обладает терапевтическим эффектом, заставляя людей засыпать. Пань Сяоронг, отделение неврологии, Вторая дочерняя больница традиционной китайской медицины, Гуйян (3) Для тех, кто страдает от недостатка крови и бессонницы, вы всегда можете принимать порошок корня лотоса или кипятить корень лотоса с медом на медленном огне; вы также можете использовать 10 г мяса лонгана, 5 красных фиников, удалив сердцевину, и паровое яйцо, чтобы есть один раз в день. (4) При сердечной недостаточности, чрезмерной потливости и бессоннице, вскрыть свиное сердце, наполнить его 25 г каждого из Radix et Rhizoma Ginseng и Radix Angelicae Sinensis, распарить вместе, удалить лекарство, съесть свиное сердце и выпить суп, он имеет хороший эффект. (5) При бессоннице, вызванной высоким кровяным давлением, используйте 50 г корня банана и 100 г постной свинины, приготовленных вместе, чтобы вызвать сон. (6) Для пациентов с бессонницей, вызванной тревогой, возьмите 50 г корня подорожника и 100 г постной свинины, приготовленных вместе, чтобы вызвать сон. (7) Для пациентов с бессонницей, вызванной неврастенией, возьмите одну столовую ложку мякоти латука и растворите ее в стакане воды. Поскольку этот млечный сок обладает седативной и успокаивающей функцией, он оказывает определенное гипнотическое действие. (8) Съешьте яблоко перед сном. Или положите очищенный или разрезанный цитрус на прикроватную тумбочку и позвольте страдающему бессонницей вдыхать его ароматный запах, который может успокоить центральную нервную систему и помочь заснуть. (9) Сделайте пюре из соответствующего количества лука, положите его в бутылку с крышкой и поставьте рядом с подушкой, чтобы почувствовать его дыхание перед сном, обычно через несколько минут вы сможете заснуть.