1, холод и сырость, где играть Холод и сырость бывают двух случаев, подразделяются на внешнюю и внутреннюю сырость; внешняя сырость обусловлена внешним холодом и сыростью шести; внутренняя сырость обусловлена недостаточностью внутренней Ян Ци, в частности, недостаточностью Ян селезенки и почек, вызванной внутренней сыростью. Внешняя сырость должна изгонять зло, внутренняя сырость — согревать внутренние органы ян-ци. Конкретный момент таков: снаружи сырость — это простуда и грипп, тело прямо-таки знобит; а внутри сырость выступает красочно, например, холодные конечности, вздутие живота, послабление стула, кислая масса тела, отеки, головокружение, отсутствие духа и так далее. 2, холодная сырость почему привести к ожирению Холодная сырость ожирение относится к отечной типа ожирения, также известный как «мокрота сырости в пределах ожирения», опухшие ягодицы и бедра, которые также называют «нижней части тела жира» людей. Это связано с плохой дренажной функцией организма, избытком воды в организме, вызванным накоплением ожирения. В основном это проявляется в следующих симптомах: общий аппетит, но слабые руки и ноги, не любят заниматься физическими упражнениями, после еды мягкое тело, хочется лечь, липкий рот, моча не может быть, легко плохой желудок, встают утром, когда глаза опухшие и так далее. Этот вид ожирения обычно должен быть улучшен в холодном влажном теле, отек медленно исчезает, чтобы похудеть. 3, как улучшить холодное и влажное тело Чтобы улучшить холодное и влажное тело, рекомендуется часто нажимать на эти точки для устранения влажной потери веса. Эпигастральная точка Эпигастральная точка расположена в верхней части живота человека, перед средней линией, когда пуповина находится в верхних 4 дюймах. Для внутренних органов это место встречи, селезенка и желудок друг для друга, то же самое, что и рождение тела, работают вместе, чтобы превратить тело в водяную сырость, поэтому массаж в эпигастральной точке может быть эффективным в согревании холода, селезенки, сырости, а также желудка и ци. При массаже этой точки можно лежать на спине. Точка Фэнлун С внешней стороны ноги найдите две точки коленного ушка и лодыжки, образуя линию, затем возьмите среднюю точку этой линии, найдите кость голени на ноге, на 1,5 дюйма латеральнее переднего края кости голени, примерно на ширину двух пальцев, и такую же, как только что средняя точка, это место — точка Фэнлун. Селезенка является источником флегмы, различные причины расстройств селезенки и желудка, застой воды и сырость, собравшиеся в флегму, могут быть устранены путем массажа точки Фэнлун, точка Фэнлун обладает эффектом устранения сырости, с помощью стопы трех миль длительный массаж может быть эффективным в устранении мутной сырости. Точка моря крови Точка моря крови в передней части бедра, основание надколенника медиальный конец верхних 2 дюймов, медиальная мышечная выпуклость бедра. Принадлежит к меридиану селезенки стопы Taiyin, может питать кровь, селезенку, сырость, ветер и зуд, является важной точкой профилактики и лечения заболеваний, ежедневный массаж точки моря крови в течение одной минуты, эффект от сырости очень хороший. Моксибустион также является хорошим способом избавления от сырости Окуривание моксибустионом, каждый раз не менее 1 часа, может расходовать накопление жира в брюшной полости, так что живот становится твердым, но также позволяет всем мышцам талии стать твердыми. Одновременно с этим, такая моксибустионная фумигация позволяет восполнить ян-ци организма, ускорить циркуляцию ци и крови, повысить способность организма к транспортировке и метаболизму избыточного жира. Тяжелым людям, страдающим от холода и сырости в теле или имеющим относительно слабый организм, лучше всего перед окуриванием выпить чашку супа из имбиря, красных фиников и корицы, который быстро восполнит ци и кровь и значительно увеличит тепло тела, а затем с помощью наружной моксы окурить тело, холод и сырость будут очень легко выводиться без вреда для организма. Ну, а упражнения перед сном вы можете делать и в дальнейшем. Если вы тоже холодная влажная жировая бумага, тоже хотите похудеть, то двигайтесь вместе!