Реабилитационные тренировки при переломе пятой плюсневой кости можно проводить только при размытой линии перелома и значительном образовании костного струпа в месте перелома. Основным методом реабилитационной тренировки является сочетание активной и пассивной тренировки сустава для восстановления функции разгибания и сгибания сустава. Перед тренировкой можно использовать китайскую травяную медицину для активизации кровообращения и устранения застоя крови, приложить тепло к пораженной области для усиления периферического сосудистого кровообращения и расслабления мышц, а также провести пассивную тренировку с помощью врача или члена семьи. Сначала с помощью врача или члена семьи проведите пассивную тренировку. Выпрямите сустав как можно дальше в спинную сторону до уровня боли и удерживайте 20 секунд, затем разогните сустав назад до уровня боли и удерживайте 20 секунд. Далее активно тренируйте сустав в сгибании или разгибании наружу до упора до уровня боли в течение 20 секунд. Если боль значительная, можно принять пероральный анальгетический препарат, а для уменьшения отека приложить местные пакеты со льдом, что также может облегчить боль, вызванную тренировкой.