Мы каждый день говорим себе, что нам нужно сохранять хорошее мышление, но многие ли из нас действительно могут это делать? Мы можем научиться этому: прежде всего, для поддержания хорошего настроя мы должны научиться быть уверенными в себе: уверенность — это необходимое условие успеха и залог счастья. Единственный способ сохранять оптимизм перед лицом трудностей и неудач — это быть уверенным в себе, чтобы найти способы их преодолеть. «Уверенность в жизни — двести лет, ударит по воде — три тысячи миль». Некоторые люди могут сказать: «Почему бы мне не хотеть быть уверенным в себе? Но я просто не могу быть уверенным. Да, как я могу быть уверенным? Я думаю, что лучше посмотреть на свои сильные стороны и достоинства, открыть и изучить свой потенциал. Как говорится, «фут короток, а дюйм длинен». У каждого человека есть свои сильные и слабые стороны, и у каждого есть свой неограниченный потенциал. Нужно не просто концентрироваться на своих недостатках, минусах и настоящем, а научиться ценить себя и смотреть на свои сильные стороны, достоинства и будущее. В мире нет неизменных людей и вещей; развитие и перемены вечны. Давно прошли те времена, когда «на старое смотрели в три года, а на старое — в семь лет». Вы должны научиться ценить себя, быть довольным собой и поощрять себя. Если вы не можете этого сделать, вы можете найти способы накапливать свои успехи и опыт, например, вести дневник и записывать выдержки из него; перечислить на листе бумаги свои сильные стороны и написать пару цитат, которые могут вдохновить вас или ваш девиз, и повесить их на стену или в другие места, где вы сможете видеть их каждый день, чтобы мотивировать себя. Короче говоря, найдите способы сделать себя уверенным, уверенным, чтобы быть счастливым, счастливым, чтобы раскрыть свой потенциал и быть продуктивным. Чем счастливее вы будете, тем быстрее вы будете работать, а чем счастливее вы будете, тем быстрее вы будете работать. Сформируйте добродетельный круг, и вам не составит труда иметь хорошее душевное состояние. Во-вторых, научитесь регулировать: жизнь постоянно меняется, неизбежны горе и счастье, старость, болезнь и смерть, природные и техногенные катастрофы, радость и печаль. Неудача на экзамене, недопонимание с партнером или слишком агрессивное замечание могут повлиять на наше настроение. Как мы можем справиться с этим? Самое простое и эффективное — заменить негативные намеки на позитивные. Когда вы хотите сказать «Мне конец», немедленно замените это на «Нет, у меня еще есть надежда»; когда вы хотите сказать «Я не могу его простить», быстро замените это на «Я не могу его простить». Когда вы хотите сказать «Я не могу его простить», замените это на «Прости его, я тоже виноват» и т.д. Возьмите в привычку позитивное внушение. Говорите себе «Я могу это сделать» и «Это здорово». Если вы превратите эти два слова в мантру, это будет здорово! Да, важно научиться позитивным подсказкам, мыслить ярко, думать по-другому, мыслить с разных точек зрения. Зима уже здесь, может ли весна быть далеко? На исходе ночи наступает рассвет. Как можно насладиться ароматом цветущей сливы, не пройдя через сильный ветер и мороз? В-третьих, учитесь быть терпимыми и воспитывайте в себе широту взглядов: если человек узок в своих взглядах и заботится только о себе, он легко может стать злым, угрюмым и расчетливым. Если вы обладаете широким кругозором, вы сможете приспособиться к другим, ценить других, терпеть других и сохранять оптимизм в своем душевном состоянии. Я думаю, что причина, по которой великие люди являются великими, заключается в том, что они обладают широким кругозором. Коммунистическая партия создала Национальный объединенный фронт, который привел к основанию Нового Китая; учителя могут придумать лучшие методы обучения, только если они будут терпимы к своим ученикам, и только тогда они будут получать удовольствие. Только когда учителя будут терпимы к своим ученикам, они смогут придумать лучшие методы образования и наслаждаться ароматом «персиков и слив по всему миру». Давайте будем хорошо относиться к каждому ребенку, глубоко понимать каждого человека, верить в себя и других, быть строгими к себе, щедрыми к другим, иметь в виду нашу страну и весь мир. Таким образом, мы обязательно сможем поддерживать хорошее душевное состояние. В конечном счете, душевное состояние человека определяется его идеалами, взглядами на жизнь и мировоззрением. Человек с амбициозными целями, правильным взглядом на жизнь, широким кругозором, настойчивый и предприимчивый, бросающий вызов самому себе, не покоряющийся судьбе, уверенный в себе и позитивно мыслящий, обязательно сможет сохранить хорошее душевное состояние и прожить хорошую жизнь. В мире есть много людей, которые во время недовольства и эмоциональной неудовлетворенности хотят заглянуть за пределы красного мира и даже исчезнуть в пустоте. Монахи и монахини также бреют голову и волосы, утверждая, что избавились от всех забот. Означает ли отсутствие волос, что человек не испытывает беспокойства? Значит ли это, что если вы станете монахом, то избавитесь от всех забот? Как может быть мир таким простым? От рождения до смерти люди проходят через множество испытаний и бед, физических, финансовых, профессиональных, эмоциональных и многих успешных, которые также могут проявляться по-разному. Перед лицом этих взлетов и падений, а иногда даже большой радости и печали, важно иметь хорошее отношение. Уметь смотреть на вещи сквозь пальцы, быть открытым, уметь принимать все на веру и уметь отпускать — это, конечно, самое высокое состояние души. Но многие ли люди способны на это? Нелегко сохранить нормальный ум и хорошее отношение, когда все идет не так. Расскажите мне одну историю: был один ученик, который целыми днями честно жаловался и всегда чувствовал себя плохо. Когда его учитель увидел это, он попросил ученика принести стакан воды и пачку соли. Он велел ученику положить соль в воду и сказал: «Сделай глоток и скажи мне, какова она на вкус». Ученик сделал то, что ему было сказано, и сделал глоток: «Фу! Это так горько ……» Мастер улыбнулся и сказал: «Следуй за мной». Мастер подвел ученика к озеру: «Ты посыпь сюда соль и сделай еще глоток». Ученик снова сделал то, что ему сказали. «Каково оно на вкус?» «Оно сладкое», — мастер взял ученика за руку и мягко сказал: «В жизни человека есть определенное количество боли, и не количество боли определяет степень боли, а степень приспособления к ней». Друг, отпусти свой ум и постарайся представить, что это не чашка с водой, в которой хранятся боль и переживания, а озеро, и тогда в твоем сердце станет намного просторнее и светлее.