Ниже перечислены основные способы снятия мышечного напряжения: 1. прием пероральных миорелаксантов, таких как таблетки Эперизона гидрохлорида, которые могут расслабить напряженные мышцы. 2. прием пероральных противовоспалительных и обезболивающих препаратов, таких как Нимесулид и Ибупрофен, для снятия местного воспаления, которые также могут эффективно расслабить мышцы после уменьшения стимуляции, вызванной воспалением мышц. 3. прием пероральных китайских лекарств, которые активизируют кровообращение, снимают отеки и боль. Например, капсулы для циркуляции крови и снятия боли, а также мешочки с теплой водой могут быть использованы для усиления кровообращения, способствуют поглощению воспалительных метаболитов, уменьшают мышечное напряжение и расслабляют мышцы. 4, необходимо уделять внимание, чтобы избежать мышечного напряжения и усталости в этой области, например, поднимать тяжелые предметы или опускать голову слишком долго, сохранять позу слишком долго, иначе это приведет к мышечному напряжению и усталости, и приведет к мышечной болезни. более напряженными и склонными к нагрузкам.