У каждого человека возникают боли того или иного рода, некоторые из которых могут быть связаны с болезнями, а другие — с плохим состоянием здоровья, так неужели нет другого способа облегчить эти боли, кроме приема лекарств? На самом деле, на нашем теле есть акупунктурные точки, которые можно использовать для облегчения боли, так что найдите их и используйте, чтобы помочь себе. Для облегчения головной боли — потрите между бровями Будь то простуда или расстройство, головные боли всегда близки друг к другу. Когда ваша бровь сомкнута, осторожно разомните ее, ведь ключ к облегчению головной боли спрятан между бровями. Когда у вас болит голова, с помощью согнутых большого и указательного пальцев осторожно потрите кожу в этой области, чтобы появилось ощущение легкого онемения и припухлости. Обычно достаточно 2 минут поколачивания и разминания. Движения должны быть медленными, не быстрыми, но с небольшой силой. Это сразу же поможет справиться с частыми головными болями. Существует акупунктурная точка под названием «Инь Тан», которая расположена на вершине Направляющего сосуда. Массаж этой части тела помогает стимулировать поток Ци и крови в Направляющем сосуде, облегчая такие симптомы, как головная боль и дискомфорт в носу. Для снятия зубной боли — нажмите на Нижний тигриный проход Зубная боль делает людей беспокойными, поэтому для снятия зубной боли полезно открыть два ключа, один из которых находится возле того, что люди часто называют «пастью тигра», используя большой палец одной руки. Возьмите большой палец одной руки и положите его на перепончатый край между большим и указательным пальцами другой руки. При растирании «пасти тигра» давление следует оказывать в направлении мизинца, а не прямо вверх и вниз по тыльной стороне ладони, чтобы максимально использовать целебные свойства этой точки. Однако важно отметить, что пациентам со слабым здоровьем не следует проводить сильную стимуляцию. Второй ключ находится на лице, перед ухом, в углублении под скулой. Когда вы чувствуете зубную боль, можно надавить на эту область пальцем или костяшкой пальца — здесь же находится точка XIAO GUAN. Согласно китайской медицине, чакра меридиана руки Ян Мин входит в нижний ряд зубов, а чакра меридиана стопы Ян Мин — в верхний ряд зубов. Беременным женщинам не следует делать массаж Хегу, так как он может истощить энергию плода. Облегчение боли в спине — руки помогают согреть поясницу Когда вы возвращаетесь домой после тяжелого рабочего дня или возвращаетесь из поездки все уставшие, у многих людей болит спина. Где же находится «ключ» к облегчению боли в спине? Многие люди любят делать упражнения со скрещенными руками, когда гуляют в парке, но на самом деле «ключ» находится именно в пояснице. Если вы потрете ладони друг о друга, вы с удивлением обнаружите, что боль в спине сразу же улучшится. Начните с растирания ладоней друг о друга, чтобы разогреть их, и прижмите их к задней части спины по обе стороны от гребня на талии, сделайте паузу на мгновение, а затем потрите вниз к копчику (точка Чанцян). Делайте так 50-100 раз каждый раз, один раз в день утром и один раз вечером. Поясничная область — это место, где в китайской медицине проходят «поясные вены» (меридианы, огибающие поясничную область), особенно задняя часть поясницы по обе стороны от гребня, где расположены почки. Почки любят тепло и ненавидят холод, поэтому регулярный массаж может разогреть почечный ян и наладить поток ци и крови, что, естественно, помогает облегчить боль в спине. Облегчение боли в плече — растирание «колодца» на плече Многие дети часто помогают своим родителям, испытывающим боль в плече, растирая их плечи, но мало кто знает причины и стандартные движения растирания плеча для облегчения боли. Помимо того, что растирание плеча снимает боль, оно также включает в себя растирание «колодца» на плече — точки плечевого колодца. Эта точка расположена на плече, на середине линии между точкой большого позвонка (углубление под остистым отростком 7-го шейного позвонка) и концом плеча, где сосок встречается с линией плеча. Массаж точки плечевого колодца может непосредственно или с помощью массажа помочь в лечении таких симптомов, как боль в плечах, тяжесть в голове и ногах, усталость глаз, шум в ушах, повышенное кровяное давление и подушка. Многие родители в возрасте и часто испытывают боли в спине, поэтому «прием плечевого колодца» является хорошим решением. Как это делается: массируемый сидит прямо, массажист стоит позади массируемого, обеими руками открывает пасть тигра, складывает четыре пальца вместе и кладет их на плечевые лунки массируемого, при этом четыре пальца и большие пальцы совершают ритмичное щипковое действие с относительной силой. Если затем с помощью полого кулака поколотить спину пожилого человека, эффект будет еще лучше. Не массируйте точки плечевого колодца слишком сильно или слишком долго, особенно людям с высоким кровяным давлением или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Облегчение боли в сердце — запястье «Сюань-гуань» На поперечной линии запястья, где находится точка Нэй-гуань, находится ключ к облегчению боли в сердце шириной около трех пальцев. Точка Ней Гуань — это точка «луо» меридиана перикарда и является основной точкой, используемой китайской медициной для лечения заболеваний сердца, и может применяться практически при всех симптомах, связанных с нарушениями в работе сердца. Для людей с больным сердцем, помимо нитроглицерина, можно нажать на точку Нейгуань, которая активизирует кровь и открывает каналы для прекращения боли. Обычно ее нажимают в течение 5 минут. Используется только в качестве дополнения к лечению и для оказания первой помощи. Облегчение дисменореи — надавите тыльной стороной стопы на точку Дисменорея причиняет боль многим девушкам. Есть ли ключ к облегчению менструальных болей? Да, существует! Он находится на тыльной стороне стопы, в углублении на 1,5 см вверх от промежутка между большим и вторым пальцами. Здесь находится точка Тай Чонг. Нажатие на эту точку оказывает выраженное дренажное действие на печень и снимает боль, помогая при менструальных спазмах. Как делать массаж: большим пальцем левой руки растирайте правую точку Тай Чонг, ощущая болезненность и припухлость, затем через 1 минуту переключитесь на большой палец правой руки и растирайте левую точку Тай Чонг в течение 1 минуты.