Болезнь Паркинсона — распространенное неврологическое расстройство у людей среднего и пожилого возраста. Присутствуют такие двигательные симптомы, как тремор, ригидность, снижение объема движений и шаткость походки, и пациенты и их семьи обычно обеспокоены только этими двигательными проявлениями, а о немоторных симптомах врачи упоминают редко. Большинство людей с болезнью Паркинсона в течение жизни испытывают проблемы со сном. Среди большинства пациентов с болезнью Паркинсона некоторые пациенты часто жалуются на частые пробуждения ночью, трудности с засыпанием после пробуждения и чувство сонливости в течение дня; у некоторых пациентов наблюдается чрезмерная сонливость и мечтательность; также наблюдается чрезмерный дневной сон, часто дремлет, иногда засыпает, сидя в общественном месте, и члены семьи часто думают, что пациент стал ленивым, что на самом деле является расстройством сна. «Пациенты с болезнью Паркинсона часто страдают от хронической бессонницы, которая длится более четырех недель, дневной усталости, слабости, раздражительности, эмоциональной нестабильности, неспособности сосредоточиться, также склонны к тревоге и депрессии, что в долгосрочной перспективе негативно скажется на физической работоспособности.» Основными причинами нарушений сна у пациентов с болезнью Паркинсона являются следующие факторы: 1. Некоторые пациенты с болезнью Паркинсона спят меньше. Меньшая физическая активность и нерегулярный образ жизни. 2. Дремать в течение дня. Или из-за побочных эффектов от приема лекарств от болезни Паркинсона, или из-за привычек образа жизни. 3, прогрессирование болезни и отчуждение от общества, некоторые пациенты с болезнью Паркинсона испытывают тревогу и депрессию, которые проявляются в виде бессонницы. Бессонница является их основным клиническим проявлением. 4.Вследствие прогрессирования заболевания некоторые пациенты с болезнью Паркинсона, живущие самостоятельно, не могут двигаться, сидеть или переворачиваться с трудом, что приводит к неудобствам в жизни и влияет на сон. 5, Некоторые пациенты с болезнью Паркинсона испытывают галлюцинации ужаса, которые также могут влиять на сон. Нарушения сна тесно связаны с болезнью Паркинсона и серьезно влияют на качество жизни пациентов с болезнью Паркинсона. Вот несколько советов для жизни пациентов с болезнью Паркинсона с нарушениями сна: 1. Не принимайте лекарства или пищу, содержащие кофеин или никотин, особенно за 4-6 часов до сна. Это означает, что если вы хотите хорошо выспаться, лучше избегать кофе и крепкого чая во второй половине дня и не курить после ужина. При простуде тщательно выбирайте лекарства и принимайте те лекарства от простуды, которые можно принимать на ночь; 2. Избегайте сильных физических нагрузок перед сном. Регулярные упражнения в течение дня полезны для сна, но упражнения перед сном могут помешать сну; 3. Избегайте переедания, белковых диет с высоким содержанием жира и питья слишком большого количества воды перед сном; 4. Не пейте алкоголь на ночь. Хотя алкоголь может помочь нервным людям заснуть, он может заставить человека легко проснуться во второй половине ночи; 5. Ложитесь спать, избегая 6. регулярно отдыхайте и вовремя ложитесь спать. независимо от того, когда вы легли спать накануне вечером, на следующий день вставайте вовремя с целью перестройки ритма ваших биологических часов, так как время вашего пробуждения имеет для него большое значение; 7. температура в спальне должна быть соответствующей, тихой и как можно менее освещенной.