1, причины старения женщин: недостаток газа, 2 простуда, 3 потеря почек. Рекомендации: каждое утро три ломтика имбиря, чашка медовой воды, три джуджуба, два дня по бутылке йогурта, обычно едят больше утиной крови свиной крови. Особое напоминание: в период месячных нельзя есть морскую капусту морепродукты бананы помидоры. Расчесывать голову (100 точек), после ванны феном обдувать пупок (Даньтянь), при низком уровне сахара в крови обдувать талию, при менструальных нарушениях обдувать затылок, смачивать горячей водой ноги каждый вечер, каждый день стучать по ноге Саньли. 2. Тринадцать запретов для женщины во время менструации Первый запрет: напряженные физические упражнения и тяжелый физический труд. Второй запрет: жадный холод. Третий запрет: есть слишком соленую пищу. Четвертый запрет: пить кофе, крепкий чай. Пятый запрет: чрезмерное употребление алкоголя. Шестой запрет: препараты, активизирующие кровь. Седьмой запрет: тесная одежда и брюки. Восьмой запрет: плавание и ванна. Девятый запрет: бить по спине. Десять запрещено: необдуманное вырывание зубов. Одиннадцать запрещено: громко петь. Двенадцать запрещено: эмоциональная потеря контроля. Тринадцать запрещено: секс. 3, гнев во вред женщинам ① Кожа: гнев стимулирует волосяные фолликулы, вызывает воспаление вокруг волосяных фолликулов, обесцвечивание. ② матка, молочные железы: женщины, разгневанные, вредят молочным железам и матке. ③ Щитовидная железа: старый гнев приводит к дисфункции щитовидной железы. ④ Мозг: большое количество крови приливает к мозгу, когда в крови содержится больше всего токсинов, что ускоряет старение мозга. ⑤ Легкие: когда женщины эмоционально импульсивны, они быстро свистят и даже гипервентилируют, подвергая опасности здоровье своих легких. 4, чем больше женщина ест, тем моложе: ① свежий сыр — спасает память; ② тунец — жир ПК; ③ мед — очищает кровь; ④ апельсины — снижают уровень холестерина; ⑧ арахисовое масло — вечная молодость; ⑨ кофе — пищевой афродизиак; ⑩ шоколад — выход из эмоционального корыта. 5, женщины, страдающие анемией, что нужно есть, чтобы кровь быстрее разгонялась ① черная фасоль: чтобы улучшить состояние крови, можно использовать черную фасоль, приготовленную из курицы. ② морковь: содержит много витамина В, С, оказывает кровоостанавливающее действие. ③ клейковина: содержит много железа. ④ Золотой гриб: богат железом, витамином A, b1, c, белком. ⑤ Мякоть лонгана: богата железом, содержит витамины А, В, а также глюкозу, сахарозу и т.д. ⑥ Сушеная редька: высокое содержание железа. 6, натуральная эссенция для ухода за кожей: ядра сливы ядра персика Для женщин орехи — это как средства по уходу за кожей в сыворотке, их можно растолочь в порошок, добавить немного меда или яичного белка, чтобы сделать маску для лица, увлажнить и отбелить кожу. Кроме того, у них есть свои особые эффекты: ядра персика могут избавить от следов акне, ядра сливы обладают эффектом светлых пятен! Помимо красоты, ядра персика могут лечить запоры, кашель и гинекологические заболевания, можно сказать, что это пища уровня женского будуара. 7, женщины едят острую пищу в течение длительного времени, пьют ледяные напитки, легко страдают от гинекологических опухолей Есть острую пищу без остановки, поливая ледяной водой, более вредно, ледяная вода в желудке, кровь будет немедленно заиливаться в кишечнике и тазу, легко вызвать менструальные спазмы, нарушения менструального цикла, матка будет также сокращаться, твердеть, склонна к образованию гинекологических опухолей, таких как аденомиоз, значительно увеличивая шансы на бесплодие. Тяжесть есть, кровь в тазу, вызванная бесплодием, сделать УЗИ, гинекологический осмотр не позволяет, мужчины, пожалуйста, обратитесь к своей любимой! 8, пусть она уйдет от увеличения груди ① своевременное замужество и грудное вскармливание. ② Муж и жена живут в гармонии, регулярной жизнью. ③ настроение (эмоциональная нестабильность будет препятствовать овуляции, повышению эстрогенов) ④ избегайте использования эстрогенсодержащих кремов и лекарств. ⑤ Активно заниматься профилактикой и контролем нарушений менструального цикла, аднекситов и других гинекологических заболеваний. ⑥ Проводить УЗИ молочных желез каждые полгода или раз в год. 9. Как сохранить здоровье во время менструации? Несколько дней менструального отпуска всегда вызывают у женщин различные заболевания, менструальные спазмы, боли в спине и т.д. На самом деле менструальный отпуск — это очень важный и особенный период для женщины, и в эти дни необходимо позаботиться о своем здоровье. День 1: Остерегайтесь мигрени. День 2: лечите гинекологические инфекции. День 3: Принимать витаминные добавки. День 4: Небольшое снижение веса. День 5: Уход за волосами и кожей. 6-й день: выведение шлаков из организма. 10, 5 больших питательных рецептов для крови, чтобы попрощаться с менструальными спазмами ① свиная печень Цин отварной имбирный суп: свиная печень на крови, и имбирь имеет эффект холода; ②, Сюань Ху пустырник вареные яйца: с менструацией, остановка менструальных спазмов, тонизирующий кровь, приятный цвет, смягчающий эффект красоты; ③, черная фасоль и яичное вино суп: с регулированием средней, под газа, боли функции; ④, имбирь Coix лакрима congee: с теплой менструации, застой холода и сырости и смягчающий эффект; ⑤, имбирь и джуджуб коричневый сахар воды Эффект согревающей менструации и рассеивания холода. 11, волшебный метод лечения дисменореи, жизнь хуже смерти «дисменорея» теперь, наконец, есть способ спасти. Состав: (вода, коричневый сахар, красный арахис, красные финики, красная фасоль, ягоды годжи) после недельной менструации можно приготовить напиток! 12, 10 видов женщин наиболее склонны к раку молочной железы ① гиперплазия молочной железы в течение многих лет ② повторная операция аборта ③ часто используемые гормональные препараты или косметика ④ семейная история рака молочной железы ⑤ не кормить грудью или кормить слишком долго ⑥ ожирение или избыточное потребление жира ⑦ депрессия, часто сердится, угрюмый ⑧ повторное длительное воздействие различных видов излучения ⑨ безбрачие бездетным или бесплодным после брака ⑩ 13 лет до начала менструаций или менопаузы поздно.