I. Является ли остеопороз лишь симптомом естественного старения? Раньше считалось, что остеопороз — это неизбежная часть старения человека, особенно женщин, но сейчас мы изменили это представление. На самом деле остеопороз так же распространен среди пожилых людей, как и болезни сердца, и может иметь серьезные последствия. Однако риск развития этого заболевания можно снизить с помощью активной профилактики и лечения. Поэтому остеопороз не является симптомом естественного старения. Могут ли у меня образоваться камни в почках из-за высококальциевой диеты? Высококальциевая диета может предотвратить остеопороз, но многих людей беспокоит возможность возникновения почечнокаменной болезни из-за отложения в организме продуктов с высоким содержанием кальция. Ответ — да, чрезмерное употребление кальция может увеличить нагрузку на почки и привести к каменной болезни. Поскольку кальций не так легко усваивается организмом, если его потребляется слишком много, но он не усваивается, и одновременно потребляется щавелевая кислота, они могут соединиться и образовать камни из оксалата кальция. Пациентам с остеопорозом не следует отказываться от кальциевых добавок, но и не следует их перебарщивать. Поэтому кальциевые добавки необходимо принимать под руководством врача, не рекомендуется злоупотреблять ими самостоятельно, а также стараться избегать употребления шпината и других растительных продуктов с высоким содержанием щавелевой кислоты во время приема кальциевых добавок. В-третьих, в чем разница между остеопорозом и остеопенией? При остеопорозе обнаруживается только снижение костной массы и структурные нарушения костных трабекул при визуализации или незначительные изменения уровня кальция, фосфора и щелочной фосфатазы в крови при лабораторных исследованиях, и организм человека при остеопорозе не имеет явных самоощущаемых симптомов. Остеопороз — это явление, которое свидетельствует о том, что в организме человека произошли нарушения в костном обмене, и является признаком низкой костной массы в организме и предупреждающим «желтым светом» о возможном развитии остеопороза. Если вы продолжаете вести ненаучный образ жизни и снижаете свою активность, у вас будет меньше мышечной силы и меньше механической стимуляции, и ваша костная масса может продолжать снижаться. Когда ваша костная масса уменьшится до определенного уровня, у вас появятся боли в пояснице (особенно с обеих сторон позвоночника) и скованность суставов, которые будут ослабевать, когда вы сидите на спине, и усиливаться после длительного стояния и нагрузок. В тяжелых случаях боль может возникать при наклонах, физических нагрузках или кашле, а при незначительных столкновениях или падениях возможны даже переломы. На данный момент болезнь развилась от остеопороза к остеопении, иначе говоря, болезнь развилась от явления к сущности.