Продукты, богатые витамином А: Во-первых, субпродукты животных, такие как печень, сердце и мозг, например, свиная печень, куриная печень и печень ягненка, часто богаты витамином А. Во-вторых, яйца, такие как яйца, утиные яйца и перепелиные яйца, относительно богаты витамином А. В-третьих, молоко и молочные продукты, такие как молоко, козье молоко, простокваша и йогурт, также богаты витамином А. В-четвертых, растительные продукты, богатые витамином А, часто имеют оранжевый цвет. Третья группа — это молоко и молочные продукты, такие как молоко, козье молоко, простокваша и йогурт, которые также богаты витамином А. Четвертая группа — это растительные продукты, богатые витамином А, которые часто имеют оранжевый цвет, например, морковь, перец и тыква, которые содержат витамин А, который при попадании в организм может преобразовываться в витамин А.