В порядке вещей — семя манго, а в доме фермера — укроп. Строчки вдруг стали аккуратными, а тени — пышными. Я слышал песню и барабан, и слушал барабан. Раз тысяча гектаров вся, день длинный, как год. Мангсид — девятый из двадцати четырех солнечных сроков, а также начало месяца полдень по сухому календарю. Мангсид буквально означает «пшеница с зачатками скоро будет собрана, а рис с зачатками можно сажать». В древнем Китае Манг Семя делится на три сезона: «Первый — рождение богомола, второй — начало песни грача, третий — беззвучность языка». То есть в этот праздник малый богомол откладывает яйца и рождает потомство; инь-любящая птица Бурроуэр чувствует инь и щебечет; а птица-противник языка прекращает свое щебетание, так как чувствует появление инь. «Тепло расцветает, а инь-ци начинает зарождаться», постигайте особенности этого праздника, чтобы лучше заботиться о здоровье. Избавьтесь от сырости и обратите внимание на свой рацион. В конце праздника Маньдяо в южных районах Китая наступает продолжительная дождливая погода, которую часто называют сезоном сливовых дождей. В сезон Мэйю погода влажная, и в такую погоду сырость легко может воспользоваться ситуацией, поэтому людям следует как можно меньше находиться в сырых местах. В питании Сунь Сымяо династии Тан выступал за то, чтобы люди «всегда были легкими, сладкие и легкие вещи, пшеничные завитки, круглозернистый рис — это хорошо», и говорил: «Для хорошего здоровья часто нужно есть меньше мяса, больше риса». В то же время, подчеркивая, что диета четко дополняет друг друга, предостерегая людей от слишком соленой, слишком сладкой летней диеты. Кроме того, в сезон манго можно есть больше влажной для селезенки пищи, такой как чечевица, слезы Иова, зимняя дыня и т.д., некоторые холодные, жирные продукты следует стараться не есть или есть меньше, чтобы не способствовать повреждению селезенки сыростью. При необходимости можно принять лекарство для рассеивания сырости, например, воду Хуо Сян Чжэнци, дезинфицирующее средство Гань Гань Дань и т.д. Профилактика летней жары, соответствующие упражнения 芒聙聹Маньцайский сезон, есть существенная особенность — повышение температуры, жаркая погода, в таком климате нам необходимо обратить внимание на место. В «Су Вэнь — четыре ци мелодии великой теории Бога» есть облако: «Лето в марте, это называется Фань Сиу, небо и земля газообмен, все реально, ночь ложится рано, нет скуки в день, сделать Чжи нет гнева, сделать Хуа Ин в шоу, так что газ должен быть утечка, если любовь снаружи, это лето должно быть, путь к повышению долгое время.» По этой причине в разгар сезона манго нам следует поздно ложиться спать и рано вставать, чтобы получать солнечный свет, соответствующие физические нагрузки: нельзя весь день находиться в кондиционированной комнате, чтобы предотвратить развитие «болезни кондиционера», но также следует избегать чрезмерной активности в обеденное время, чтобы предотвратить возникновение теплового удара. Поэтому для офисной семьи мы рекомендуем соответствующие занятия, не избегать солнца; а для длительного пребывания в полях фермеров, друзей, следует вздремнуть после обеда, чтобы избежать дневной жары, когда она наиболее распространена. Кроме того, «пот — это жидкость сердца», летняя жара более распространена, неизбежно повышенное потоотделение, в это время следует обратить внимание на то, чтобы пить больше воды (соленая вода, вода из зеленых бобов и т.д.) для восполнения жидкости в организме, чтобы достичь эффекта профилактики летней жары. Питание сердечного газа, спокойствие 芒聙聹Wind-fire煸, люди также склонны чувствовать себя раздражительными, в это время нужно регулировать настроение, поддерживать настроение, избегать раздражения и депрессии, так что газ может быть свободным, вентиляция может быть свободной. Как говорится, «сердце спокойно и естественно прохладно», на самом деле, это способ регулировать настроение летом. То есть жарким летом нужно отрегулировать дыхание, чтобы ум был спокоен. В период мангалу следует научиться сохранять позитивный настрой и стараться по возможности не злиться. Можно культивировать интересы в зависимости от ситуации: музыка, плавание или ходьба, бег трусцой, тайцзи, каллиграфия и т.д. Внутреннее спокойствие, невозмутимость, уравновешенность, тишина и предотвращение эмоциональных подъемов и спадов — хорошие способы профилактики заболеваний в период сезона манго. Как записано в «Классике внутренней медицины» Желтого императора: «Будучи спокойным и пустым, истинная ци, от которой дух внутренне охраняется, и от болезни безопасна?»