Китайские диетические методы лечения бессонницы
(1) Молочный напиток.
Запейте 250 мл молока и принимайте его перед сном. Он подходит для тех, кто страдает от бессонницы или испытывает трудности со сном.
(2) Суп из постной свинины и семян лотоса.
Возьмите 250 г кусочков постной свинины и 50 г семян лотоса, варите в воде до готовности и подавайте с приправами. Подходит для тех, кто страдает от бессонницы, одышки и слабости.
(3) Грецкие орехи и семена кунжута.
Возьмите по 50 г семян грецкого ореха и черного кунжута, обжарьте и измельчите их, затем добавьте 15 г сахара и хорошо перемешайте. Принимать один раз в день, около 10 г на порцию. Подходит для лечения учащенного сердцебиения и бессонницы, а также для тех, кто страдает звоном в ушах.
(4) Суп из костей лилии и дракона.
Возьмите 15 грамм костей дракона, добавьте воды и варите 60 минут, затем добавьте 30 грамм лилии и варите, ешьте лилию и пейте суп. Пейте 400 мл супа один раз в день. Подходит для лечения бессонницы и изжоги, а также ночной потливости.
(5) Рисовая каша Ermi Japonica.
Возьмите по 10 г Atractylodes macrocephala и Atractylodes macrocephala, добавьте воды, чтобы отцедить суп и удалить осадок, добавьте 50 г круглозерного риса, чтобы сварить кашу, и подавайте с приправой. Принимайте по 500 мл два раза в день. Подходит для людей, страдающих бессонницей и забывчивостью из-за недостаточности сердца и селезенки, а также слабостью из-за недостатка пищи.
(6) Каша из жужуба с корицей.
Возьмите 15 кусочков мякоти корицы, 7 кусочков красных фиников и 50 грамм круглозернистого риса с водой, чтобы сварить конфитюр. Принимать 2 раза в день. Подходит для людей с головокружением и бессонницей, бледным цветом лица.
(7) Shou Wu Ling Zhi Congee.
Возьмите по 15 грамм Radix Polygoni и Ganoderma lucidum, отцедите сок, удалите осадок и добавьте 50 грамм клейкого риса, чтобы сварить кашу. Принимать 2 раза в день. Подходит для людей, страдающих головокружением и бессонницей из-за недостатка сердечной крови.
(8) Конге из сердцевины лотоса и пшеницы.
Возьмите 30 г пшена, добавьте воды, чтобы отцедить суп и удалить шлаки, затем добавьте 10 г семян лотоса и 50 г пшена, чтобы сварить кашу, и подавайте с приправами. Принимать 2 раза в день. Подходит для людей, страдающих бессонницей из-за заболеваний сердца и почек, сухостью во рту и ночной потливостью.
(9) Вино «У Вэй Цзы».
Возьмите 30 г Schisandra chinensis, добавьте 500 мл желтого вина, уплотните и мацерируйте в течение 30 дней. Пейте по 30 мл этого вина один раз в день. Он подходит для людей, страдающих бессонницей, сухостью во рту и ночной потливостью из-за отсутствия взаимодействия между сердцем и почками.
(10) Тушеное свиное сердце с Angelica Sinensis.
Возьмите 10 г Angelica Sinensis и 1 свиное сердце, тушите с соевым соусом, имбирем, фенхелем, солью и водой до готовности, удалите Angelica Sinensis и положите немного мононатриевого глутамата, чтобы хорошо перемешать. Подходит для лечения бессонницы, учащенного сердцебиения и заложенности в груди. (11) Яичница с просом.
Возьмите 50 г пшена, добавьте воду и сварите похлебку, после того как похлебка будет готова, вбейте 1 яйцо, перемешайте и варите некоторое время. Он подходит для тех, кто страдает от хронической бессонницы.
(12) Суп из лингжи и имбиря.
Добавьте по 15 грамм Ganoderma lucidum и Astragalus membranaceus, смочите водой на 60 минут, нарежьте и тушите со 100 граммами свинины, вином, солью, луком, имбирем и перцем в соответствующих количествах. Подавайте с блюдами по желанию. Он может питать легкие и почки, питать кровь и успокаивать ум, и подходит для тех, кто страдает бессонницей.
(13) Порошок Линчжи.
Высушите Ganoderma lucidum в мелкий порошок, 9 г каждый раз, и принимайте с теплой водой каждое утро и вечер.
(14) Пилюли Линчжи.
Высушенная ганодерма люцидум измельчается в мелкий порошок в количестве 1500 грамм и изготавливается в виде таблеток с рафинированным медом, по 5 грамм на таблетку. Эта таблетка питает сердце и успокаивает разум, а также улучшает состояние кожи.
(15) Вино из Ganoderma lucidum.
Замочите 100 г Ganoderma lucidum в 1000 мл рисового вина и начните пить его через неделю, по 1 маленькой чашке на ночь. Питье его в течение длительного времени может укрепить тело и успокоить ум, а также улучшить внешний вид лица.
(16) Чай Линчжи.
10 г Ganoderma lucidum, нарезанные тонкими ломтиками и заваренные в кипящей воде как чай. Он может питать середину и приносить пользу ци, питать сердце и успокаивать ум, а также приносить пользу долголетию.
(17) Каша из клейкого риса и ганодермы люцидум.
50 г клейкого риса, 5 г Ganoderma lucidum, 60 г пшеницы и 30 г сахара. Промойте клейкий рис, пшеницу и ганодерму люцидум, заверните ганодерму люцидум в марлю, положите в сотейник с 800 мл воды, варите на слабом огне, пока клейкий рис и пшеница не проварятся, добавьте сахар по вкусу и подавайте. Питает сердце, приносит пользу почкам и питает недостатки. Принимать один раз в день в течение 5-7 дней.
(18) Тушеное свиное сердце с семенами кипариса и орехами.
1 свиное сердце, 15 г семян кипариса. Вымойте свиное сердце, положите семена кипариса в свиное сердце, запечатайте его, добавьте воды в кастрюлю и тушите на среднем огне. При подаче на стол нарежьте свиное сердце, используйте его в качестве дополнения к блюду или подавайте отдельно. Он подходит для лечения симптомов беспокойства сердца и ума, спонтанного потоотделения, бессонницы и забывчивости.
(19) Тушеный жужуб со свиным сердцем.
1 свиное сердце, 15 г джуджуба. Возьмите сердце свиньи с кровью и разрежьте его, вложите в него джуджуб, положите в миску с водой и варите до готовности, подавайте. Его можно использовать для лечения учащенного сердцебиения и беспокойства, паники и гнева, беспокойства, сонливости и бодрствования.
(20) Тушеное свиное сердце с женьшенем Radix et Rhizoma.
50 г Radix et Rhizoma Ginseng, 10 г Radix Angelicae Sinensis, 1 свиное сердце, приправа и соль. Удалите жир со свиного сердца и промойте его; затем выберите лучший женьшень, дягиль и свиное сердце и положите их в сотейник, добавьте воды и тушите на слабом огне, пока свиное сердце не сварится и не протушится. Приправьте мононатриевым глутаматом и солью и подавайте по 2 порции от 1 до 2 раз в день в течение 7-10 дней. Он обладает эффектом питания ци и питания крови для успокоения ума. Эта формула может использоваться для питания и лечения дефицита сердца и крови, учащенного сердцебиения и одышки, учащенного сердцебиения и бессонницы, а также отсутствия цвета лица.
(21) Маринованное свиное сердце с нефритовым бамбуком.
50 г ю чжу, 500 г свиного сердца, имбирь, зеленый лук, соль, перец, сахар, кунжутное масло и маринад. Очистите от примесей и добавьте воду в ю чжу, варите 40 минут на слабом огне, возьмите сок; разрежьте свиное сердце, удалите кровь, положите в кастрюлю, влейте жидкость, добавьте имбирь, зеленый лук, перец, варите на слабом огне до шести лет, затем выньте. Влейте маринад в кастрюлю, положите свиное сердце и варите на слабом огне, чтобы стереть пену. Затем в кастрюлю с соответствующим количеством маринада, добавить соль, сахар, мононатриевый глутамат и кунжутное масло соответствующее количество, нагревается в густой сок, будет равномерно покрыта в сердце свиньи снаружи, который готов. Его можно употреблять по 2 порции 1-2 раза в день в течение 7-10 дней. Он выполняет функцию питания Инь и питания крови, успокаивает ум и умиротворяет сердце. Он подходит для питания и лечения учащенного сердцебиения, проблем с сердцем и бессонницы, вызванных недостатком сердечной крови и сердечного инь.
(22) Суп из свиного сердца, сальвии и боярышника.
1 свиное сердце, 20 г Salvia miltiorrhiza и 25 г боярышника. Вымойте и нарежьте свиное сердце, положите его в кастрюлю с даньшенем и боярышником, добавьте воды и тушите на медленном огне, пока свиное сердце не сварится и не протухнет. Ешьте мясо и пейте суп, по 1 дозе в день в течение 7-10 дней. Он питает кровь, успокаивает разум и умиротворяет сердце. Он подходит для лечения сердцебиения, слабости, беспокойства, спонтанного потоотделения и бессонницы, вызванных дефицитом крови. Он также эффективен для профилактики и лечения атеросклероза, стенокардии и эмболии сосудов.
(23) Тушеное свиное сердце.
Сердце свиньи промывают и кладут в кастрюлю с 1000 г лука, имбирем, пастой из черных бобов, соевым соусом, соусом для лапши, желтым вином, добавляют воду и тушат на медленном огне. Его можно использовать для лечения послеродового сердцебиения и судорог.
(24) Свиное сердце с розовыми финиками и орехами.
1 свиное сердце, 20 г семян джуджуба и 10 г розы. Вымойте свиное сердце, наколотите в него фиников и роз, положите в миску, приготовьте на пару, нарежьте ломтиками, добавьте приправы и так далее, и ешьте ртом.
(25) Семена лотоса и клейкий рис.
Ядро семени лотоса и клейкий рис. Мелко измельчить и смешать с вином. Его можно использовать для лечения растяжения сердца и рвоты кровью. Принимайте по 6-9 грамм 3 раза в день, часто при учащенном сердцебиении и беспокойстве.
(26) Чай из корня лотоса.
5 грамм семян лотоса, заваренных кипятком. Он эффективен для очищения огня, успокоения сердца и снижения кровяного давления. Он подходит для лечения гипертонии, головокружения и бессонницы.
(27) Напиток Лонг Шао Лянь Синь.
6 грамм семян лотоса, 9 грамм пиона, 15 грамм костей дракона, 3 вкуса вместе в сотейник, добавить воду и отвар, ежедневный отвар разделить на 2 раза утром и вечером, от 7 до 10 дней на курс лечения. Он может лечить гипертонию, головокружение, сердцебиение и бессонницу.
(28) Каша из порошка семян лотоса.
50 грамм мяса семян лотоса с сердцевиной, 30 грамм мяса корицы, соответствующее количество каменного сахара. Во-первых, измельчите очищенные сушеные семена лотоса в порошок, сделайте пасту с водой, положите в кипящую воду, одновременно добавьте корицу, сварите в кашицу, добавьте горный сахар, принимайте по 1 маленькой миске каждый вечер перед сном. Он питает кровь и успокаивает ум, снимает раздражение и успокаивает сердце. Он подходит для людей с белым лицом, учащенным сердцебиением, беспокойством, бессонницей и сонливостью из-за недостатка сердечной крови.
(29) Каша из пории «Чэнь Пи».
Чен Пи 20 грамм, Пория 30 грамм, 100 грамм круглозерного риса. Сначала отвар чэнь пи, пории, чтобы получить сок до лохани, а затем добавить японской рисовой каши, или чэнь пи сушеной и пории для общего мелкого порошка, каждый раз с 3-5 г, передается в кипящую рисовую кашу, с кашей. Принимайте 1 — 2 раза в день в течение 10 — 15 дней. Применяется при застое в селезенке и желудке, сырости в среднем цзяо, вызванной полнотой в груди и диафрагме, растяжении живота, несварении желудка, учащенном сердцебиении и тошноте.
(30) Булочки из пории.
Пория 30 грамм, 1000 грамм муки, 500 грамм свинины, имбирь, перец, кунжутное масло, вино, соль, соевый соус, лук, костный бульон и другие соответствующие количества. Блок пории в кастрюлю, каждый раз добавлять воду около 250 мл, отвар 3 раза, чтобы взять сок, переложить в тесто для брожения; свинина рубленая начинка, добавить соевый соус и другие приправы перемешать, в соответствии с распорядком сделать в булочки, пропаренные на клетке. Употреблять порциями по мере необходимости, 1-2 раза в день в течение 10-15 дней. Питает ум и успокаивает дух, удаляет сырость и устраняет флегму. В этом рецепте в качестве основного ингредиента используется пория, которая подходит для лечения слабости селезенки и желудка, непроходимости мокроты, затрудненного мочеиспускания, мокроты, учащенного сердцебиения, бессонницы и т.д.
(31) Семена лотоса и пшеничный жмых.
30 г семян лотоса, 20 г пории, 30 г маитаке, 100 г муки, корица и сахар. Каждый из вышеперечисленных вкусов измельчают в мелкую муку, добавляют сахар, корицу соответствующее количество и муку хорошо перемешивают, с водой и тестом в тесто, запаривают в лепешку на ящике, едят по 50-100 г ежедневно на завтрак, и даже используют 10-15 дней. Он может укреплять селезенку и успокаивать ум, питать Инь и очищать тепло. Подходит для лечения учащенного сердцебиения, учащенного сердцебиения, учащенного сердцебиения, сухости во рту и слабости, вызванных недостатком сердечной инь и слабостью ци селезенки.
(32) Медовая лилия.
Смешайте 100 г свежей лилии и 50 г меда с лилией, распарьте, чтобы она стала мягкой, а затем возьмите ее размером с финик и проглотите. Он может успокоить разум и помочь заснуть.
(33) Суп из пшеничной лилии и сырой земли.
Пшеница 30 грамм, лилия 15 грамм, сырая земля 20 грамм, сырой зуб дракона 15 грамм. Заверните пшеницу в ткань, отварите с лилией, сырой землей и сырым зубом дракона и выпейте суп. Принимайте по 1 дозе в день в течение 7-10 дней в качестве курса лечения. Он эффективен для питания сердца инь и успокоения сердца и ума. Он подходит для лечения беспокойства сердца и ума, сердцебиения и нарушения сердечной деятельности, а также чрезмерного сна и бодрствования.
(34) Феллодендрон чайный.
15 г жареного ядра кипариса. Принимайте по 1 дозе в день в виде чая. Для лечения учащенного сердцебиения из-за недостатка крови, бессонницы и ночной потливости. Он также может устранить пищу после переедания жирной пищи. Эта формула оказывает явное успокаивающее воздействие на сердце и разум.
(35) Лили Эррен Мед.
50 г свежей лилии, 10 г косточек кипариса, 25 г кислых фиников, 10 красных фиников и 2 ст. ложки меда. Отварите лилию, финиковую пальму и семена кипариса в сотейнике в течение 2 раз, удалите остатки и добавьте финики и воду, кипятите 30 минут на слабом огне, снимите с огня, добавьте мед и хорошо перемешайте. Принимайте по 1 дозе в день в течение 5-7 дней в качестве курса лечения. Он эффективен для увлажнения печени и питания сердца, успокоения ума и умиротворения сердца, а также для лечения инь-дефицитного и огненно-возбужденного типа бессонницы, учащенного сердцебиения и шума в ушах.
(36) Суп из лилии и сырой земли с джуджубом.
45 г лилии, 18 г сырой земли, 20 г кислых фиников и соответствующее количество каменного сахара. Положите лилию, сырую землю и жужуб в кастрюлю, отварите в течение 2 раз, удалите остатки и соедините сок в большой миске, добавьте сахар и кипятите некоторое время. Принимайте по 1 дозе в день в течение 7-10 дней. Он обладает эффектом питания Инь и питает сердце, успокаивает и умиротворяет ум.
(37) Суп из грецкого ореха и женьшеня.
25 г грецких орехов, 6 г женьшеня, 3 ломтика имбиря и немного каменного сахара. Положите грецкие орехи, женьшень и имбирь в сотейник, добавьте воду и отцедите сок в 1 миску. Удалите женьшень, имбирь, добавьте горный сахар и тушите некоторое время. Принимайте по 1 дозе в день, теплой перед сном, в течение 3-5 дней в качестве курса лечения.
Он может питать сердце и почки, успокаивать ум и умиротворять сердце. Он полезен для людей, страдающих изжогой, одышкой, затрудненным дыханием при движении, боязнью ветра и спонтанным потоотделением, а также отсутствием энергии при приеме пищи.
(38) Ореховый конфитюр с кислыми финиками.
100 г кислой финиковой пальмы, 500 мл воды, 100 г круглозерного риса и 100 г сока, готовится как каша. Для лечения костного пара, дистресса и бессонницы.
(39) Кислые семена жужуба сан.
50 г семян кислого финика. Обжарьте, чтобы он стал ароматным, мелко нашинкуйте и протрите в порошок. Принимайте по 5 грамм на прием, смешивая с супом из листьев бамбука, независимо от времени суток. Для лечения дефицита желчи, беспокойства во сне и учащенного сердцебиения.
(40) Пакет семян жужуба и бобовой пасты.
50 г семян кислого финика, 10 г женьшеня, 500 г муки, 200 г пасты из красных бобов, 100 г сахара и по 25 г зеленого и красного шелка. Обжарьте финиковую пальму и исследуйте порошок, исследуйте порошок женьшеня и пасту из красных бобов, сахар, зеленый и красный шелк вместе для начинки. Добавьте в тесто дрожжи, раскатайте его и разрежьте на 20 небольших тестов, раскатайте кусочки и заверните начинку, затем готовьте на пару в течение 15 минут. Его можно использовать для лечения бессонницы, тонизируя жизненную энергию и успокаивая ум.
(41) Напиток «Жужуб и Даньшень».
Добавьте 30 г кислой финиковой пальмы с кожицей и 15 г Salvia miltiorrhiza, залейте водой и отварите, принимайте по 1 дозе в день, разделив на утро и вечер, для лечения бессонницы.
(42) Напиток из сока лонгана.
10 г лонгана, 10 г жареных семян джуджуба и 12 г горгонзолы. Три вышеперечисленных вкуса варятся вместе, образуя сок с кисло-сладким вкусом, который эффективно тонизирует селезенку и успокаивает ум. Он подходит для людей, страдающих учащенным сердцебиением, беспокойством, бессонницей, забывчивостью, усталостью и выбросом семени из-за недостатка крови в сердце и селезенке.
(43) Конге из сочжуба и бамбука.
20 г жужуба, 20 г ю чжу, 6 г фонарной травы и 200 г клейкого риса. Этот конгэ можно использовать для питания инь и очищения огня, успокоения ума и умиротворения тела.
(44) Корень лотоса и лонган сан.
5 семян лотоса, мелко измельченных, обернутых 1 лонганом, или помещенных в пустую капсулу и проглоченных перед сном. Для лечения бессонницы и сонливости, раздражительности и сухости во рту при недостатке Инь и огня.
(45) Напиток Lotus Core.
30 семян лотоса, отваренных в воде с щепоткой соли, принимать перед сном.
(46) Чай из корня лотоса и семян кассии.
5 г семян лотоса и 10 г семян кассии, заварить водой и пить как чай. Его можно использовать для лечения симптомов гипертонии и нарушений сна.
(47) Молочный напиток.
Вскипятите 150-200 мл молока, добавьте сахар и хорошо перемешайте, затем принимайте внутрь перед сном в теплом виде. Питье молока перед сном может способствовать спокойному и глубокому сну.
(48) Напиток из молока и джуджуба.
15 грамм джуджуба и 25 грамм сухого обезжиренного молока. Дата будет промыта, добавить воду кипящий суп, удалить ядро, около чашки емкости, будет растворен в обезжиренное сухое молоко, а затем кипятить, теплый перед сном, может играть роль спокойного сна. Это особенно подходит для интеллигенции среднего и пожилого возраста, а для молодых студентов еще более полезно для того, чтобы помочь пожилым людям заснуть.
(49) Сок латука.
Латук 500 г, промыть в воде, удалить листья и оставить мякоть, нарезать латук на небольшие части по 2-3 см, отжать сок, собрать его в чашку, смешать с мякотью, хорошо перемешать, можно добавить сахар в нужном количестве и перемешать для подачи.
(50) Phellodendron.
Ядро семени кипариса, сладкое по своей природе и плоское. Он питает сердце и успокаивает ум, увлажняет суп и открывает кишечник. Его можно использовать для лечения учащенного сердцебиения, бессонницы, выброса семени, ночной потливости и запоров. В «Бен Цзин» говорится, что он «эффективен при лечении сердцебиения, успокаивает пять внутренностей, благотворно влияет на ци и устраняет сырость и паралич».
(51) Напиток из Cyperus rotundus и свиного сердца.
15 грамм ядра кипариса и 1 свиное сердце. Вымойте свиное сердце, разрежьте его, положите ядро кипариса в свиное сердце, затем положите свиное сердце с ядром кипариса в сотейник, добавьте воды, вскипятите и варите на слабом огне до тех пор, пока свиное сердце не протухнет. При подаче добавьте немного приправы. Он питает сердце и успокаивает разум. Используется при учащенном сердцебиении, изжоге и бессоннице, вызванных дефицитом инь и огнем.
(52) Конге из свиного сердца.
1 свиное сердце, 100 г проса. Свиное сердце нарежьте мелкими кусочками, обжарьте на сковороде с маслом и сварите негустую кашу с пшеном, добавьте щепотку соли. Принимайте кашу в качестве еды, съедайте один раз утром и один раз вечером. Для тех, кто страдает тяжелой бессонницей, съешьте перед сном небольшую миску каши из свиного сердца — это поможет вам заснуть.
(53) Свиное сердце, обмакнутое в жемчужную пудру.
Свиное сердце 2, жемчужная пудра 5 грамм. Вымойте свиное сердце, сварите его на слабом огне, положите щепотку соли и варите, пока свиное сердце не прожарится насквозь. Нарезанное свиное сердце обмакнуть в жемчужный порошок и съесть, разделив на 4 раза, 1 раз утром и 1 раз вечером. 1 неделя на курс лечения.
(54) Суп из свиного сердца и джуджуба.
1 свиное сердце, 10 джуджубов. Варите суп по вкусу и ешьте. Принимать один раз в 2-3 дня, 7 раз за 1 курс лечения. Он может питать сердце и пополнять запасы крови. При учащенном сердцебиении и сердцебиении, вызванном недостатком крови.
(55) Напиток из мякоти салата.
Возьмите соответствующее количество латука, вымойте его, соберите молочную мякоть со стебля, листьев и кожицы, растворите 1 ч.л. этой мякоти в 1 стакане теплой кипяченой воды, вымойте и принимайте.
(56) Каша из пшена.
Добавьте 30-50 г пшена и необходимое количество коричневого сахара. Добавьте воду и варите кашу обычным способом. Он оказывает питательное действие на желудок, успокаивает сон и тонизирует энергию почек.