Подготовка к беременности занимает 3-6 месяцев, в течение которых необходимо уделять внимание: во-первых, сохранять спокойное настроение и избегать негативного влияния табака, алкоголя, бактерий и вирусов. Во-вторых, правильно увеличить питание, употреблять больше пищи, богатой белком, витаминами и микроэлементами, правильно увеличить физические нагрузки, заниматься спортом, укреплять организм и повышать иммунитет. В-третьих, ведите регулярный образ жизни, избегайте поздно ложиться спать и простужаться, имейте регулярный менструальный цикл. В-четвертых, за 3 месяца до беременности как мужчинам, так и женщинам необходимо пройти комплексное обследование: женщинам следует обратить внимание на гинекологическое УЗИ, осмотр белой полосы, а также на овуляцию и открыты ли фаллопиевы трубы, а мужчинам необходимо проверить количество спермы, подвижность сперматозоидов и частоту пороков развития. В-пятых, необходимо принимать небольшие дозы фолиевой кислоты в первые три месяца беременности для предотвращения пороков развития плода. Шансы на беременность повышаются, если половой акт происходит во время овуляции.