Толкание тележки или пылесоса не требует больших усилий, но выполнение этой легкой работы каждый день может помочь людям, подверженным риску развития остеоартрита коленного сустава, избежать инвалидности. Исследование было опубликовано в BritishMedicalJournal. Ученые выделили группу из 1700 участников в возрасте от 45 до 79 лет из исследования Osteoarthritis Project. Они не имели инвалидности, но страдали остеоартритом коленного сустава или имели факторы риска развития остеоартрита коленного сустава, например, ожирение. Чтобы отследить ежедневные физические нагрузки и интенсивность упражнений, ученые заставляли участников носить акселерометры в течение недели. Собранные данные смогли отразить количество времени, в течение которого участники занимались тяжелой, умеренной и легкой физической активностью. Через 2 года было проведено обследование участников. Как и ожидалось ранее, чем больше времени проводилось на умеренной или тяжелой физической работе, тем меньше было зафиксировано случаев инвалидности. Однако большее время, проведенное на легкой физической работе, также коррелировало с уменьшением инвалидности. Например, у участников, которые проводили более 4 часов в день на легкой физической работе, риск инвалидности был на 30% ниже по сравнению с теми, кто проводил всего 3 часа в день на легкой физической работе.