Первопричиной приливов жара во время менопаузы является дефицит Инь и огня, вода не может контролировать огонь, вода и огонь не помогают, и приливы жара возникают время от времени. Менопаузальные приливы жара характеризуются беспокойством и шумом в голове, а также горячим и пекущим телом и лицом. Когда возникают приливы жара, важно стабилизировать свои эмоции, дать себе положительный психологический совет и относиться к ним с чувством нормальности. Менопауза — это этап, через который должна пройти каждая женщина, и нет необходимости преувеличивать или говорить об этом. Нет необходимости превращать себя в скорбящую женщину в естественном физиологическом процессе изменения вашего тела от силы к слабости. Что касается диеты, обратите внимание на сбалансированное сочетание мяса и овощей и обеспечьте достаточное питание, а также ешьте меньше жирной, сладкой, жирной и острой пищи, чтобы избежать сырости и мокроты, или жары, которая может усугубить сонливость и раздражительность. Сочетание работы и отдыха, сон полезны для питания Инь и Крови, а умеренные физические упражнения полезны для испарения избыточного тепла организма. Если вы все еще испытываете приливы жара и раздражительность, мы рекомендуем скрабирование спины, ходьбу или купедирование, в зависимости от того, что лучше. Спина — место скопления Ян-Ци, и она также может улучшить климактерические приливы, рассеивая Ян-Ци из мочевого пузыря и Направляющей чакры, чтобы сбалансировать Инь и Ян. Конечно, вы также можете принимать перорально Six Flavoured Dihuang Pills или Qiao Ju Dihuang Pills, которые более эффективны для климактерических женщин с приливами жара.