Цао Цзиньгуй, директор отдела инфекционного контроля Главного госпиталя ВВС, предложил в эти два дня обязательно выходить на улицу, если вы входите в помещение, то должны быть прикреплены к дымке на нашем теле, чтобы вовремя провести очистку, чтобы предотвратить опасность воздействия PM2.5 на организм человека. Способ очистки очень прост, выполните три действия: умойте лицо, прополощите рот, очистите носовую полость. Для мытья лица лучше всего использовать теплую воду, которая может эффективно очистить приставшие к коже частицы дымки; полоскание горла предназначено для удаления грязи, попавшей в рот; самое важное — очистить носовую полость. Директор Цао научил простому и легко усваиваемому методу очистки носовой полости: вымыть руки, подержать теплую воду, осторожно вдохнуть носом и быстро высморкаться, повторить несколько раз, носовая полость от грязи будет полностью очищена. Следует отметить, что при очистке носовых ходов нужно обязательно аккуратно отсасывать воду, чтобы избежать удушья и кашля. Родители могут использовать чистый ватный тампон, смоченный в воде, для многократной очистки носовых ходов детей.