По мере приближения июньских экзаменов жизнь и учеба старшеклассников становятся все более суматошными и напряженными, а вместе с этим в психологии, жизни и учебе школьников обязательно возникнут некоторые проблемы и даже путаница, и то, насколько хорошо эти проблемы будут решены и улажены, напрямую повлияет на учебу и эмоции детей. Поэтому эти вопросы, естественно, являются «горячей темой», волнующей школы, родителей и самих учащихся.
Согласно одному из опросов, 80% старшеклассников испытывают волнение перед экзаменами. Мы призываем общество, школы и семьи обращаться к детям и давать им правильные советы, быть менее суровыми и более понимающими, менее требовательными и более директивными, чтобы они как можно скорее стали психически устойчивыми, психически здоровыми, независимыми учениками и заботящимися о себе личностями.
В этом выпуске «Горячей линии Зеленого яблока» мы пригласили психологов и врачей, чтобы они дали рекомендации по наиболее распространенным психологическим проблемам старшеклассников.
Ответы экспертов
Преподаватель психологии: г-н Се Вэйсин, директор факультета психологии средней школы Фучжоу-8
Д-р Чжуан Цзысэнь, отделение психического здоровья, Первая больница Фуцзяньского медицинского университета
Что мне делать, если мои оценки снижаются?
Моя успеваемость не очень хорошая, через несколько экзаменов, я обнаружил много проблем с учебой, теперь я не знаю, какой предмет изучать, изначально язык и иностранный язык довольно хорошо, теперь также упал, я не знаю, что делать …… Пожалуйста, спросите, есть ли проблема с моим методом обучения, как я всегда учу что-то после того, как я не могу вспомнить, сделал тип вопросов. Я не знаю, что делать. Интересно, я очень глупая, пожалуйста, помогите мне.
Ответ.
Первое, что вы должны сделать, это не паниковать, когда вам предстоит вступительный экзамен. Во-вторых, вы должны составить выполнимый план доработки для вашей конкретной ситуации, который включает в себя как ежедневное время работы и отдыха, так и ход выполнения доработки учителя. Наконец, необходимо проявить настойчивость и упорство, которые обязательно принесут неожиданные результаты.
Что мне делать, если я не люблю учиться?
Отвращение Сяо Гао к учебе становится все сильнее. Он говорит, что его не интересует ни одно из нынешних тематических содержаний! Я изучаю естественные науки, но языки и английский — мои главные баллы. Я действительно чувствую, что у меня нет будущего, но у меня все еще есть стремления, что мне делать?
Ответ.
Важно настроить свой образ мышления, когда предстоит сдавать вступительные экзамены. Прежде всего, у вас хорошие оценки по языку и английскому, что является положительным фактором, поскольку прием в вуз осуществляется на основе общего балла. Осталось еще более четырех месяцев, поэтому еще не поздно планировать и готовиться к оставшимся курсам. В настоящее время существует несколько типов университетов, в том числе исследовательские, инженерные, технические и т.д. Если вы не можете поступить в крупный университет, вы можете пойти в общий университет на бакалавриат, или выбрать высшее профессиональное или техническое училище. Если вы не сможете принять участие в экзамене в этом году, вы можете сдать экзамен для самостоятельного обучения в следующем году.
Что делать, если вы постоянно беспокоитесь о том, что что-то упустите
»Я старшеклассница, и чем ближе к экзаменам, тем очевиднее, что я чувствую себя как-то неуютно, боюсь ошибиться на экзаменах, и каждая оценка на пробном экзамене — как глыба, утяжеляющая меня. Что мне делать?»
Решение.
Предэкзаменационная тревога может быть вызвана различными факторами: например, переживанием разочарования от экзамена, высокими ожиданиями (со стороны семьи, самовнушением и т.д.), недостаточной подготовкой к экзамену, неожиданными событиями в месте проведения экзамена — все это приводит к разной степени тревоги.
Способ снижения напряжения и тревоги требует тщательного анализа различных причин, правильного лечения экзаменационных разочарований, снижения ожиданий от экзамена и хорошей подготовки к нему. Расслабьтесь, отнеситесь к экзамену правильно и встретьте его достойно, даже если вы не готовы, экзамен честный. Помните фразу — «Я сделаю все возможное, и у меня все будет хорошо»!
Учебный план
Что мне делать, если я не закончу?
Сейчас я выпускник средней школы. Хотя у меня есть более разумный план, я составил его, а потом возникли другие проблемы, и я изменил и изменил его, но я все еще не удовлетворен. По каждому предмету есть много сборников упражнений, и у меня мало времени, чтобы заниматься ими каждый день, но если я их не делаю, то беспокоюсь, что отстану.
Решение.
Планирование — это иногда вопрос постоянной корректировки, а план — это лишь общее направление. Было бы пустой тратой времени откладывать учебу, чтобы составить план. План не является жестким, он фиксирован в плане того, что делать в какое время и как долго, он должен быть гибким и корректироваться в зависимости от дня. Сегодняшняя работа по языку немного тяжелее, поэтому можно соответственно удлинить время, обзор по географии меньше, поэтому можно немного сократить время; есть задача по математике, которую нужно срочно решить, тогда можно потратить на нее чуть больше времени.