Питание — это главное, о чем мы заботимся для наших детей. «Люди ориентируются на еду», с общим повышением уровня жизни люди все более требовательно относятся к своему питанию, особенно растущие дети. «Как питаться, что есть ……» — все это очень волнует матерей малышей. I. Кормление младенцев в возрасте 0-6 месяцев 1.Исключительное грудное вскармливание. 2.Открытое молоко как можно раньше после родов, колострум имеет наилучшее питание. 3.Если исключительное грудное вскармливание невозможно, следует предпочесть молочные смеси. 1. Количество молока для детей в возрасте от 0 до 3 месяцев В первые три месяца после рождения вес ребенка увеличивается примерно на 1 кг в месяц. Для детей в возрасте от 0 до 3 месяцев предусмотрено от 500 до 750 мл молока, разделенного на 8 порций по 60-90 мл. Количество молока, которое съедает каждый ребенок, варьируется и должно решаться индивидуально. О том, достаточно ли молока у матери, можно судить по прибавке в весе младенцев, находящихся на грудном вскармливании. 2.Количество молока для детей в возрасте 3~4 месяцев Месячная прибавка в весе 0,45~0,75~0,75 свидетельствует о том, что кормление является разумным. Детей, находящихся на грудном вскармливании, поощряют кормить по требованию. Количество молока для детей, находящихся на искусственном вскармливании, составляет 700мл~800мл в день, но оно не является абсолютным и варьируется от человека к человеку. 3. Количество молока для детей 5~6 месяцев Исключительное грудное вскармливание, если ежемесячная прибавка в весе составляет 400г~700г, это означает, что грудного молока достаточно. Количество молока для детей на искусственном вскармливании составляет 800мл~1000мл в день, не рекомендуется превышать 1000мл. Диета и питание для детей в возрасте 7-12 месяцев 1. Отдавайте предпочтение молоку и продолжайте грудное вскармливание. 2. своевременно и разумно вводите дополнительные продукты питания. 3. Пробуйте разнообразную пищу, с меньшим количеством сахара, без соли и приправ. 4. Постепенно позволяйте детям есть самостоятельно и вырабатывайте у них правильное пищевое поведение. Ключом к введению прикорма является проверка того, соответствует ли ваш ребенок следующим четырем условиям, шесть месяцев — это только контрольное значение, поскольку большинство детей могут вводить прикорм в шесть месяцев: 1. хорошо контролирует голову, включая способность держать голову ровно посередине или поворачивать голову, чтобы показать, что он больше не хочет есть; 2. уверенно сидит самостоятельно; 3. реакция выталкивания языка постепенно исчезает; 4. начинает интересоваться едой взрослых. Прикорм можно вводить в возрасте от 6 до 8 месяцев, но не позднее 8 месяцев. 1. Как питаться детям в возрасте 7~8 месяцев? Малышам 7~8 месяцев рекомендуется выпивать 800 мл молока в день и добавлять 1~2 порции рассыпчатой пищи, не уменьшая количество молока. Введение новой пищи рекомендуется организовать до обеда. Когда вы только начинаете вводить прикорм, важно не быть слишком догматичным в отношении того, сколько раз в день и когда кормить, но одно правило гласит, что это не должно мешать потреблению молока или задерживать практику употребления прикормов. Главное — выработать хорошие пищевые привычки и кормить ребенка правильным образом, чтобы он начал тренировать свои навыки жевания и глотания. Можно использовать обогащенный железом рисовый порошок, каши, гнилую лапшу, измельченные овощи, мясное пюре, печеночное пюре и фрукты. 2.Как едят дети в возрасте 9-10 месяцев? На этом этапе у малышей есть некоторая способность жевать, поэтому они должны есть более грубую пищу, такую как мясной фарш, густая каша, овощной фарш, булочки на пару и мелкие мясные гранулы. Частота кормления может быть уменьшена в 1-2 раза, и лучше всего обеспечить ежедневное потребление молока в объеме 700-800 мл. Молоко является хорошим пищевым источником белка и кальция. Конкретное количество прикормов для каждого ребенка индивидуально, и не существует жестких и быстрых правил. 3.Как питаются дети в возрасте от 11 до 12 месяцев? В этом месячном возрасте дети выпивают 600~800 мл молока в день. Мягкий рис, лапша, овощи, фрукты, кровь животных, красное мясо, печень животных и яйца можно употреблять в определенном количестве. 03 III. Диета для детей 1-3 лет Дети в возрасте от 1 до 3 лет все еще растут довольно быстро. Примерно в возрасте 1 года у детей прорезываются зубы, но они еще не вылезли, жевательная способность слабая, желудочно-кишечный тракт менее перистальтичен и менее способен к регуляции, а активность различных пищеварительных ферментов намного ниже, чем у взрослых. В дополнение к грудному вскармливанию детей на этом этапе отлучения от грудного молока, а прикорм постепенно заменяет грудное молоко в основной рацион питания на переходном этапе, больше внимания следует уделять обеспечению надлежащего снабжения различными питательными веществами и калориями, иначе это приведет к медленному росту детей. 1.Сколько молока и пищи должны потреблять дети в возрасте 1~2 лет? (1) Ежедневное потребление молока должно составлять 500 мл. Для детей с плохим аппетитом или слабым физическим развитием, потребление молочной смеси может быть увеличено соответствующим образом. Количество мяса должно составлять около 50 г в день. (2) Вы можете съедать одно яйцо, 30г~50г животной пищи каждый день и печень или кровь животного раз в неделю. Рыбу, креветки, курицу и утку ешьте один или два раза, а красное мясо — 3-4 раза. (3) Около 100 граммов зерновых и 150 граммов овощей и фруктов в день. (4) Дети могут есть домашнюю пищу, но она должна быть немного мягче, чем у взрослых, и легче, с меньшим количеством соли. 2.Сколько молока и пищи должны потреблять дети 2~3 лет? (1) Рекомендуется, чтобы дети в возрасте от 2 до 3 лет потребляли от 350 до 500 мл молочных продуктов в день. (2) Следует разнообразить питание и пропагандировать сбалансированное питание натуральными продуктами. (3) Каждый день можно съедать одно яйцо, 50 г животной пищи, 100 г~150 г зерновых, 150 г~200 г овощей и 150 г~200 г фруктов. (4) Каждый день можно организовать три основных приема пищи и 2-3 молочных и питательных перекуса. (5) Позвольте вашему ребенку самому решать, сколько ему есть, и ешьте регулярно, чтобы ваш ребенок мог ощущать голод и сытость.