Беспокойство перед экзаменом является нормальным явлением, многие люди перед экзаменом из-за психологического давления или психического стресса будет слишком большое расстройство тревоги, поэтому в это время может быть целесообразно съесть следующие препараты для релаксации: 1, может быть целесообразно дополнить витамин B1, витамин B6, витамин B12, вышеуказанные препараты должны дополнить функцию периферических нервов, регулировать роль завода нервной дисфункции, может играть хорошую роль в питании нервных окончаний. Во-первых, это употребление витамина B1, витамина B6 и витамина B12, которые питают нервные окончания. 2. вы также можете принимать перорально глютамин, который не вызывает привыкания и зависимости и очень хорошо влияет на нервную функцию. 3. вы можете принять немного мелатонина перед сном, например, таблетки мелатонина и витамина B6 обладают очень хорошим противотревожным эффектом. 4. вы также можете выпить теплое молоко перед сном, которое может снять тревогу перед экзаменом.