В последнем номере Американского журнала эпидемиологии сообщается, что датские исследователи показали, что мужчины, выпивающие 1000 мл колы в день, могут убить значительное количество сперматозоидов в своем организме. По сравнению с теми мужчинами, которые не пьют колу, количество их сперматозоидов может уменьшиться почти на 30%.
Многие мужчины сомневаются, не является ли это преувеличением, но употребление более определенного количества напитков на основе колы может повлиять на производство и развитие сперматозоидов. Кроме того, сигареты, алкоголь и такие продукты питания, как соевые продукты, кремовые изделия, чипсы, барбекю и сельдерей, также могут привести к «убийству сперматозоидов» при чрезмерном употреблении, поэтому мужчинам детородного возраста следует быть осторожными.
Риск 1: Кофеин в коле
О том, что употребление напитков на основе колы может снизить количество сперматозоидов, впервые сообщили несколько врачей из Гарвардской медицинской школы. Подразумевается, что в их экспериментах напитки на основе колы вступали в прямой контакт со сперматозоидами, что позволило им сделать вывод о том, что это может привести к снижению фертильности. Однако в повседневной жизни потребляемая кола должна усваиваться через ряд пищеварительных процессов в организме, а не вступать в прямой контакт с везикулами сперматозоидов. Поэтому не исключено употребление небольшого количества напитков на основе колы.
Однако существуют научные доказательства того, что кофеин и нитриты, содержащиеся в коле, могут влиять на производство и развитие сперматозоидов. Употребление более 14 бутылок колы в неделю (500 мл в бутылке, содержащей 70 мг кофеина) может привести к снижению выработки сперматозоидов.
Скрытая опасность 2: этанол в алкоголе
Этанол, содержащийся в алкоголе, может вызвать повышение уровня катехоламинов. Высокий уровень катехоламинов может повлиять на кровоток в яичках, вызывая преждевременный выброс незрелых сперматозоидов или препятствуя созреванию сперматозоидов в придатке, а также может привести к атрофии сперматогенного эпителия. Поэтому важно ограничить количество потребляемого алкоголя. Если концентрация алкоголя в организме превышает 80 мг/литр, то вред для сперматозоидов будет очевиден. Даже если вы употребляете лишь небольшое количество алкоголя, если вы пьете его слишком много, он может накапливаться в организме и стать потенциальной проблемой.
Скрытая опасность 3: никотин в сигаретах
Никотин — это первое, что приходит на ум, когда говорят о вредных веществах в сигаретах. На самом деле, на сперматозоиды влияет не никотин, а никотиновая кислота. Он вызывает спазм мелких кровеносных сосудов, что влияет на кровеносную функцию яичек, приводит к нарушению питания и гипоксии, а также к повреждению сперматогенного эпителия. Когда ухудшается среда для роста сперматозоидов, ухудшается их количество и качество. Чжоу Шаоху сказал, что курение не должно превышать 10 сигарет в день, иначе могут возникнуть трудности с рождением детей.
Скрытая опасность 4: Изофлавоны в соевых продуктах
Соевые продукты богаты растительным белком и кальцием, что делает их обычным вегетарианским блюдом на обеденном столе. Однако вы можете не знать, что изофлавоны, содержащиеся в соевых продуктах, обладают фитоэстрогенным действием, и если мужчины потребляют более 200 г в день, слишком большое количество эстрогена может препятствовать нормальной выработке спермы.
Скрытая опасность 5: Трансжирные кислоты в кремовой выпечке и картофеле фри
Кремовая выпечка, картофель фри и чипсы — популярные продукты питания для городских жителей. Однако транс-жирные кислоты, содержащиеся в этих продуктах, представляют собой гидрогенизированные растительные масла, которые могут повредить сердечно-сосудистую систему и повлиять на синтез гормонов. Поэтому врачи рекомендуют употреблять эти продукты в ограниченном количестве, чтобы избежать непреднамеренного влияния на репродуктивную функцию.
Скрытая опасность 6: канцерогены в продуктах, приготовленных на гриле
В жареной и пережаренной пище образуется канцерогенное вещество акриламид, которое токсично для сперматозоидов. Если вы употребляете более 1 фунта за раз или 3-5 килограммов за раз в течение нескольких дней подряд, это напрямую влияет на рост и развитие сперматозоидов.
Скрытая опасность 7: апигенин и летучее масло в сельдерее
Сельдерей — это грубоволокнистая пища, которую любят есть многие люди, страдающие запорами. Однако содержащиеся в сельдерее гликозиды и летучие масла обладают эффектом подавления выработки тестостерона, что также может привести к повреждению сперматозоидов при чрезмерном употреблении, поэтому следует уделять больше внимания.
Загрязнение среды обитания: самый большой убийца сперматозоидов
В последние годы растет число бесплодных мужчин. Когда многие пациенты сдают анализы на гормоны, часто обнаруживается, что у них аномально высокий уровень эстрогена. Как правило, в организме мужчины должны преобладать андрогены, а эстроген составляет лишь небольшой процент. Однако если эстроген продолжает увеличиваться, а андрогены подавляются, вероятность бесплодия становится все выше и выше.
Загрязнение среды обитания является самым большим убийцей сперматозоидов. Загрязнение происходит в основном от.
1. применения пестицидов и инсектицидов. Пестициды и инсектициды, пролитые на землю, расщепляют компоненты, сходные с эстрогеном, и в результате растения выращиваются как в качестве пищи для людей, так и в качестве корма для животных. Поскольку люди находятся на вершине биологической цепи, питаясь как растениями, так и животными, в организме накапливается все больше и больше эстрогена.
2. добавление в рацион искусственных добавок. Чтобы увеличить производство, недобросовестные фермеры вводят рыбе стимуляторы роста, кормят контрацептивами котиков, используют кормовые добавки у свиней, коров, кур, уток и гусей. Все эти дополнительные вещества содержат эстроген, и длительное употребление этих продуктов может способствовать раннему созреванию и привести к снижению мужественности и фертильности.