Лучше всего после появления головной боли не бегать, а отдохнуть и походить. Это объясняется тем, что с точки зрения причины, будь то головная боль, вызванная простудой тела, или смешанным шейным спондилезом, или заболеванием черепа, бег не очень подходит и требует большего отдыха. Если за бегом или напряженной деятельностью следует бег, существует риск усугубления клинических симптомов, поэтому участие в напряженных физических упражнениях не рекомендуется. Важно вовремя принимать лекарства, как объяснил компетентный врач, и проводить традиционные процедуры, такие как иглоукалывание головы и туй-на. Уделяйте внимание телу, чтобы защитить его от ветра и сохранить тепло, носите плотную маску, уделяйте внимание отдыху, своевременно лечитесь, реже пользуйтесь мобильным телефоном и компьютером по ночам и меньше ложитесь спать. Сохраняйте спокойствие, меньше дуйтесь, меньше гневайтесь, меньше курите, меньше пейте, меньше кофе и крепкого чая, своевременно лечитесь, чтобы не затягивать состояние.