Тревога — это обычное эмоциональное состояние. То, что люди обычно называют тревогой, — это тревога, вызванная реальными причинами, и считается нормальной тревогой, или тем, что известно как тревога реальности. Испытывали ли вы когда-нибудь тревогу? Кто-то может сказать, что это очевидный вопрос, потому что люди, живущие в реальном мире, всегда испытывают тревогу, ведь человек обязательно столкнется с различными проблемами, включая жизнь, старость, болезни и смерть, а также с различными трудностями и вызовами, и даже опасностями или бедствиями, в процессе выживания и развития, что может вызвать напряжение, тревогу, беспокойство, опасения, страх и даже страх или панику. Однако тревога становится ненормальной, когда ее выраженность не соответствует угрозе реального события или когда она длится слишком долго. Тревога часто сопровождается изменениями в функционировании соматической и вегетативной нервной системы и другими психиатрическими симптомами. Например, если вы слишком волнуетесь и нервничаете до такой степени, что не можете сосредоточиться на ответе на вопрос, вы можете провалить экзамен; если вы слишком нервничаете, потеете, краснеете и даже испытываете головокружение и тошноту при встрече с кем-то, вы не сможете придумать ни одной интересной темы для разговора и можете испортить свидание. Легкая или умеренная тревожность может улучшить большинство поведенческих навыков, но высокий уровень тревожности может помешать развитию поведенческих навыков. Поэтому, когда человек испытывает тревогу, важно определить, является ли эта тревога нормальной или ненормальной. Беспокойство, которое является необоснованным или чрезмерным, или которое вызывает значительный дистресс и мешает социальному функционированию человека, является ненормальным, если нет очевидной реальной причины для беспокойства, и требует ранней консультации и систематического медикаментозного и психологического лечения.