Мы часто слышим фразу «У меня депрессия?». . Когда мы сталкиваемся с неприятностями, многие друзья вокруг нас впадают в плохое настроение, депрессия иногда тихо появляется в нашей стороне, и даже больше страдают от депрессии, когда наша подруга страдает от депрессии, мы можем сделать эти пункты, чтобы сопровождать ее через этот трудный период!
1. Предоставьте ТА достаточную компанию
Прежде всего, мы должны четко понимать, что депрессия — это болезнь, и от нее нельзя спастись, просто слушая и общаясь с другом, но мы можем предложить некоторую помощь, например, дружеское общение.
Мы можем помочь, будучи слушателями, когда мы вместе, предоставляя время для тишины, когда мы вместе, стараясь сопровождать ТА на прогулках, уважая идеи ТА и т.д. Давая ТА знать, что есть кто-то новый, с кем можно поговорить, и не осуждая ТА свободно, мы можем очень помочь ТА.
2. Направьте ТА на правильное лечение
В рамках современной медицинской модели депрессия лечится в основном с помощью медикаментов, психотерапии и других операций, таких как антидепрессанты, которые могут не только улучшить соматические симптомы, тревогу и напряжение пациента, но и контролировать общую эффективность лечения заболевания на уровне 60-70%.
①Фармакологическое лечение
Трициклические и тетрациклические антидепрессанты, ингибиторы моноаминоксидазы, селективные ингибиторы обратного захвата 5-гидрокситриптамина, ингибиторы обратного захвата 5-HT и NE — четыре основные категории, но эти препараты обычно сопровождаются побочными эффектами, включая ожирение, осложнения и т.д. Поэтому их нужно принимать под руководством врача и никогда не добавлять препараты по ошибке.
Психологическое лечение
Большинство пациентов не осознают себя в состоянии крайней депрессии и испытывают сильное чувство боли и подавленности, т.е. они не знают о своем состоянии и не имеют желания обращаться за медицинской помощью.
Друзья могут выбрать подходящий момент, чтобы поднять идею обращения за медицинской помощью, и принять психологическое лечение в дополнение к традиционным лекарствам. Они могут отвести пациента к психиатру и под руководством психиатра помочь пациенту правильно понять и оценить болезнь, одновременно улучшая сотрудничество пациента с лечением.
Врач предоставит пациенту достаточно времени, чтобы точно и полно изложить свои проблемы, и будет терпеливо слушать на протяжении всего времени, чтобы пациент чувствовал уважение и понимание; направит пациента на то, чтобы он почувствовал свои эмоции и уменьшил психологическую депрессию и дистресс; будет активно просвещать пациента о болезни, чтобы он мог понять свои психические проблемы на объективном уровне и в то же время быть оптимистичным и активным в противостоянии болезни; повысит уверенность в лечении и будет использовать различные методы, чтобы Мы также предлагаем пациентам различные способы регулирования своих эмоций.
Что касается восстановления социального функционирования, мы обычно советуем пациентам начать делать простые вещи, чтобы постепенно вернуть утраченную уверенность в себе и восстановить систему самооценки, чтобы проложить путь для будущего возвращения в общество. Важно не оказывать никакого давления на пациента, когда он или она очень безнадежны, имеют низкую самооценку и находятся в крайней депрессии, иначе мы можем стать последней соломинкой, которая сломает спину верблюда.
Другими словами, в процессе социальной реабилитации мы можем постоянно поощрять пациента пытаться сделать каждый первый шаг, чтобы он мог испытать радость и чувство достижения от каждого сделанного шага, и в конечном итоге вернуться в общество и обрести счастливую и свободную жизнь.
Ссылки.
[1] Ма Цинь. О депрессии [N]. Диета и здравоохранение2017, 4(28):394
[2]Luo Aihua. Депрессия [N]. Восточная лекарственная пища. 2020,8:254