Спрос на психологическое лечение растет в связи с важностью и заботой о психическом здоровье, и очень распространено обращение к психологу с психологическим расстройством. Кажется, что если вы обратитесь к психологу, то сможете избавиться от своего психологического расстройства и ваша боль сразу же исчезнет. Это очень нереальная идея. На самом деле, психотерапия — это кропотливый психологический проект, который не происходит в одночасье. Первым шагом является расспрос о текущих основных психологических проблемах клиента и связанном с ними процессе лечения. Основное внимание уделяется тому, когда началось психологическое расстройство, как оно развивалось, в чем заключается основное психологическое расстройство, влияет ли оно на работу или учебу, мешает ли оно образу жизни и сну, как пациент наблюдался. Во-вторых, психолог должен хорошо понимать личность посетителя, его жизнь, культурный фон и различные жизненные события, особенно негативные, такие как развод родителей, семейные конфликты и нездоровые встречи в детстве. Если клиент не желает говорить о рассматриваемых событиях или просто «забывает» о них, то следует использовать психологические техники, чтобы помочь клиенту раскрыть глубоко запрятанные психологические секреты или травмы для анализа причин психологического расстройства и его основных причин. Наконец, проводится ряд дополнительных тестов, помогающих в постановке диагноза. Процесс получения вышеуказанной информации занимает от двух до трех амбулаторных сессий. На основе вышеуказанной информации затем разрабатывается и тщательно реализуется полностью индивидуализированный план психологического лечения. Таким образом, психотерапия — это сложный проект, который будет стоить много времени, денег и усилий. 2. Психотерапией занимаются в основном врачи. Многие люди думают, что психотерапия, как и любое другое лечение болезней, в основном проводится врачами, например, назначается операция или лекарства, а пациенты должны только пассивно подчиняться. На самом деле, психотерапия — это интерактивный процесс между врачом и клиентом. Врач лишь указывает на психологические проблемы и пути их решения, но окончательное устранение психологических проблем происходит в основном благодаря усилиям клиента. Другими словами, только вы сами можете «освободить» себя. Другими словами, только вы сами можете «освободить» себя, как в случае с зоофобией, которая может избавиться от страха перед конкретным животным только благодаря собственным настойчивым усилиям и постепенному уменьшению страха под руководством врача. Здесь врач только учит вас, как «бороться с рыбой», но бороться с «рыбой» вы должны сами. 3. Психотерапия не требует приема лекарств и стоит не дорого. На самом деле психотерапия во многих случаях не исключает медикаментозного лечения, потому что многие психологические расстройства очень серьезны и болезненны, психотерапия не решит проблему быстро, только медикаменты могут быстро уменьшить или устранить боль. Например, если человек находится в состоянии сильной тревоги, она весь день погружена в страх и боль, беспокойно ходит и сидит, растирает руки и ноги, ей невозможно и нетерпимо слушать ваши психологические наставления. Кроме того, только психотерапия оплачивается почасово, по нынешней ставке 40-60 долларов в час. Взимание платы необходимо, поскольку это минимальная оплата для квалифицированного психиатра, иначе он не смог бы содержать себя, не говоря уже о выгоде для больницы; кроме того, клинический опыт показывает, что взимание платы позволяет посетителю внимательно выслушать советы и рекомендации врача и тщательно их выполнять. В противном случае психотерапия будет «безболезненной» и формальностью, поскольку в психотерапии часто затрагиваются болезненные «психологические узлы», которые не хочется трогать или устранять без уверенности в излечении. Например, социальная фобия, вызванная неудачным сексуальным контактом в раннем возрасте, — тема, которую пациенты стараются избегать, и которую можно устранить, только накопив большую психологическую волю. В заключение следует отметить, что психотерапия — это всего лишь метод медицинской или психологической коррекции, и важно правильно понимать его, чтобы эффективно использовать, принимая его сильные и устраняя слабые стороны, для достижения максимального медицинского эффекта.