Что такое хроническое заболевание? Хронические заболевания — это болезни, которые имеют длительное и, как правило, медленное течение. Всемирная организация здравоохранения определяет сердечные заболевания, инсульт, рак, хронические респираторные заболевания и диабет как хронические заболевания. Хронические заболевания, безусловно, являются основной причиной смерти в мире, на них приходится 63% всех смертей. Из 36 миллионов человек, умерших от хронических заболеваний в 2008 году, 29% были в возрасте до 60 лет, и половина из них — женщины. Недавно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала 3 неправильных образа жизни, которые приводят к увеличению смертности от 4 хронических заболеваний, которые в конечном итоге могут убить 50% людей. К 3 типам жизни относятся: курение, неправильное питание и отсутствие физической активности. К 4 заболеваниям относятся: сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные опухоли, респираторные заболевания и диабет. 1. «Три 1/3» профилактики и борьбы с раком Рак является одной из основных причин смерти во всем мире. По оценкам ВОЗ, в период с 2005 по 2015 год 84 миллиона человек умрут от рака, если не будут приняты меры. В настоящее время число людей, умирающих от рака в Китае, составляет от 1,4 до 1,5 миллиона в год, по сравнению с 700 000 в 1970-х годах, и за последние три десятилетия оно удвоилось. Еще в 1980-х годах Всемирная организация здравоохранения предложила подход «3 1/3» к профилактике и борьбе с раком — 1/3 рака можно предотвратить, 1/3 рака можно вылечить путем раннего выявления и лечения, а 1/3 рака можно продлить с помощью активного лечения. Первая 1/3 раковых заболеваний может быть предотвращена, что эквивалентно первой 1/3 раковых заболеваний, которые могут быть вылечены. Первую 1/3 можно предотвратить, что равносильно тому, что рака еще нет; ключ ко второй 1/3 — раннее выявление, если рак обнаружен на ранней стадии, его можно вылечить; третья 1/3 может только продлить жизнь, но не вылечить, так как выявляется поздно. Это говорит о том, что для излечения рака необходимо раннее выявление. 2. здоровый образ жизни, чтобы не заболеть раком. Физические упражнения, здоровое питание и своевременное лечение предраковых образований позволяют нам держаться подальше от рака! Первый шаг — бросить курить. Курение может вызвать многие формы рака, включая рак легких, пищевода, гортани, ротовой полости, горла, почек, мочевого пузыря, поджелудочной железы, желудка и шейки матки. Приблизительно 70% бремени рака легких вызвано только курением. Доказано, что пассивное курение вызывает рак легких у некурящих людей. Бездымный табак может вызвать рак полости рта, рак пищевода и рак поджелудочной железы. 3. Изменение рациона питания — еще один важный способ борьбы с раком. Избыточный вес и ожирение связаны со многими видами рака, такими как рак пищевода, толстой кишки, молочной железы, эндометрия и почек. Диета с высоким содержанием фруктов и овощей может обеспечить защиту от многих видов рака. И наоборот, чрезмерное потребление красного мяса и вяленого мяса может увеличить риск развития колоректального рака. Кроме того, здоровое питание, направленное на профилактику раковых заболеваний, связанных с диетой, может также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярная физическая активность и поддержание здорового веса в сочетании со здоровым питанием могут значительно снизить риск развития рака. Национальная политика и программы должны быть реализованы для повышения осведомленности и снижения воздействия факторов риска развития рака, а также для обеспечения людей информацией и поддержкой, необходимыми для принятия здорового образа жизни. 4. активное выявление и лечение предраковых поражений, промежуточная стадия от нормальной ткани до развития рака, называется предраковыми поражениями. Предраковые поражения относятся к хемозу клеток ткани и значительной гиперплазии, которая также содержит самостоятельное заболевание. Примерами являются заболевания молочной железы, семейные папиллярные аденомы прямой кишки, хронические язвы желудка, цирроз печени, невусы кожи и кожно-слизистые синдромы. Развитие злокачественных опухолей — это постепенный эволюционный процесс. Некоторые доброкачественные заболевания в определенных органах человеческого тела склонны к аномальной пролиферации клеток с тенденцией к злокачественным изменениям, и эти аномальные пролиферации с тенденцией к раковым изменениям называются предраковыми поражениями. Поскольку пик заболеваемости раком приходится на средний и пожилой возраст, мы рекомендуем людям после 40 лет проходить медицинские осмотры. 5. Рак не равен смерти. На самом деле, довольно многие виды рака могут быть полностью излечены благодаря раннему выявлению и своевременному лечению. Если мы будем придерживаться здорового образа жизни, заниматься спортом и проходить медицинские осмотры, мы сможем уберечься от рака, а если заболеем, не бойтесь, так как значительное количество пациентов поддается лечению. Держитесь подальше от рака, начните с меня.