Долгие годы бессонницы могут привести к развитию многих заболеваний. Сон является важной физиологической функцией. Проблемы с физиологической структурой или физиологической функцией обязательно приведут к патологическим результатам, поэтому плохой сон приведет к различным системным заболеваниям: 1. Общая опасность — опухоли. Высокая частота возникновения опухолей связана с плохим сном, а многие виды факторов некроза опухоли и интерлейкинов вырабатываются и регулируются во сне в значительной степени. Плохой сон приведет к нарушениям в иммунной системе, низкому иммунитету, легко простудиться, легко заразиться, легко развить специальные опухоли; 2. Когнитивная функция пациента снизится, после чтения книги в течение дня, мозг будет консолидироваться ночью, консолидация не заключается в том, чтобы не спать в течение дня, чтобы прочитать 20 раз, это все бесполезно, потому что период быстрого движения глаз и период небыстрого движения глаз очень эффективны для консолидации памяти, и эффективны для восстановления нервов. В настоящее время научные исследования установили, что возникновение деменции очень тесно связано с нарушениями сна, поэтому плохой сон может привести к снижению когнитивных функций и симптомам деменции, что очень вредно; 3. Эндокринная система, уровень сахара в крови и нарушения липидного обмена также неотделимы от сна. Во время сна адреналин и ось надпочечников обычно изменяются, и эти нарушения ритма могут привести к эндокринным заболеваниям, таким как диабет и ожирение, а нервная регуляция сердца имеет большую связь с ритмом сна. Таким образом, плохой сон также может вызвать злокачественные аритмии или усугубить их, или увеличить нагрузку на сердце в ночное время, что приводит к высокой частоте сердечно-сосудистых событий в ночное время.