Первый выбор — молоко, которое богато белком и витаминами, а также содержит кальций, который необходим для заживления переломов, и пить больше молока после перелома полезно для роста и заживления костных струпьев. Второе, морепродукты, морская рыба, морские креветки, морские крабы, богаты кальцием, особенно карась содержит больше кальция, поэтому после перелома можно тушеный суп из карася пить. В-третьих, тофу, тофу богат кальцием и растительным белком, что хорошо для заживления переломов, вы также можете использовать тушеный тофу с карпом, что хорошо для заживления переломов.