Первичная профилактика: Начинать следует с детей и подростков, например, уделять внимание разумному диетическому питанию, употреблять больше продуктов с высоким содержанием Ca и P, таких как рыба, креветки, кожа креветок, ламинария, молоко (250 мл содержит Ca300 мг), молочные продукты, костный бульон, яйца, бобы, рафинированные злаки, семена кунжута, семена дыни, зеленые листовые овощи и т.д. Придерживаться научного образа жизни, например, придерживаться физических упражнений, больше загорать, не курить, не пить алкоголь, меньше кофе, крепкого чая и газированных напитков, меньше сахара и соли. Вторичная профилактика: Когда люди достигают среднего возраста, особенно женщины после менопаузы, потеря костной массы ускоряется. В этот период необходимо ежегодно проводить обследование плотности костной ткани, а также своевременно принимать профилактические и лечебные меры для людей с быстрой потерей костной массы. Уделяйте внимание активному лечению заболеваний, связанных с остеопорозом, таких как диабет, ревматоидный артрит, стеаторея, хронический нефрит, гиперпаратиреоз/гипертиреоз, метастатический рак костей, хронический гепатит, цирроз печени и др. Третичная профилактика: Пациентов с дегенеративным остеопорозом следует активно лечить препаратами, подавляющими резорбцию костной ткани и способствующими ее формированию, а также усилить меры по предотвращению падений, ударов, поездок и потрясений. Для пациентов среднего и пожилого возраста с переломами следует активно оперировать, применять сильную внутреннюю фиксацию, раннюю активность, физиотерапию, физиотерапию психологическую, питание, добавки кальция, обезболивание, способствовать росту костей, сдерживать потерю костной массы, улучшать иммунную функцию и общее качество и другое комплексное лечение.