Стенокардия — это клинический синдром, вызванный острой, преходящей ишемией и гипоксией сердечной мышцы вследствие недостаточного кровоснабжения коронарных артерий, основным проявлением которого являются эпизоды ретростернальной или прекордиальной боли. Некоторые пациенты чувствуют себя хорошо, когда они не двигаются, но когда они двигаются, у них болит грудь, и мы называем такую боль в груди — стенокардией напряжения. Что такое стенокардия напряжения? Стенокардия напряжения — это стенокардия, которая возникает при физической нагрузке или других условиях, повышающих потребность сердечной мышцы в кислороде. Стенокардией напряжения называют случаи, когда при физической нагрузке (например, при беге, езде на велосипеде, поднятии тяжелых предметов, ходьбе по лестнице и т.д.) потребность миокарда в кислороде возрастает в сочетании с недостаточным кровоснабжением коронарных артерий, что приводит к боли в груди. В переводе на простой язык это означает, что если вы позволите волам пахать землю, не давая им пастись, у вас обязательно возникнут проблемы. Стенокардию напряжения можно разделить на первичную стенокардию напряжения, стабильную стенокардию напряжения и ухудшающуюся стенокардию напряжения. Стабильная стенокардия напряжения — это наиболее распространенный тип стенокардии, при котором для возникновения боли в груди существует четкий побудительный или эмоциональный фактор, а продолжительность боли в груди относительно постоянна, и степень боли мало меняется с каждым приступом. Боль в груди можно быстро снять покоем или ингаляцией нитроглицерина. Это состояние называется «стабильной стенокардией напряжения», если оно сохраняется более одного месяца. Что я могу сделать для профилактики стенокардии напряжения? Разобравшись в том, что такое стенокардия напряжения, нам остается только активно предотвращать ее в повседневной жизни и стараться избегать ее. Прежде всего, необходимо выровнять настроение. Пациенты должны сохранять оптимистичное состояние духа и правильно относиться к болезни. Важно устранить излишнюю тревогу и страх, избегать плохой психической нагрузки и культивировать оптимизм. Тем, у кого приступ случился впервые или приступы внезапно участились и обострились, следует устроить короткий отдых и выздоровление в спокойной обстановке. Во-вторых, работа и отдых должны быть соответствующими. Работа должна быть правильно организована, чтобы предотвратить чрезмерное умственное напряжение и тяжелый физический труд. Обеспечьте достаточный сон. Избегайте слишком быстрых или резких силовых движений в повседневной жизни, таких как посадка на автобус или быстрая и длительная ходьба. При любом приступе стенокардии немедленно прекратите деятельность и спокойно отдохните. Наконец, важно регулировать рацион питания. Пациенты должны ограничить в своем рационе продукты, богатые животными жирами и холестерином, а тучные люди должны постепенно худеть; избегать слишком частых приемов пищи и ужинать как можно реже; чай и кофе можно употреблять в небольших количествах, если они не вызывают сильного возбуждения или бессонницы; небольшое количество некрепкого алкоголя также безвредно и может способствовать расширению кровеносных сосудов и успокоению; бросить курить или свести его к минимуму.