Во время консультаций я часто слышу жалобы пожилых пациентов: почему у меня все еще недостаток кальция, хотя я каждый день принимаю кальциевые добавки? Согласно эпидемиологическим данным, заболеваемость остеопорозом у людей старше 60 лет достигает 56%; смертность после перелома бедра при наличии остеопороза достигает 20%. В последние годы осведомленность наших людей о приеме кальциевых добавок в целом возросла, и даже некоторые люди среднего и пожилого возраста стали принимать кальциевые добавки в качестве обязательного ежедневного курса, на который нужно обращать внимание, но многие люди не достигли желаемого эффекта. Согласно статистике диетологов, суточная норма кальция в китайском рационе составляет около 400 мг, а среднее потребление кальция городским населением — 490 мг в день, в то время как обычному взрослому человеку требуется 8,4 мг на кг массы тела в день, а детям в период роста — 40-60 мг на кг массы тела в день. Это означает, что население по-прежнему нуждается в повышенной дозе кальция, особенно беременные женщины и пожилые женщины. Имеющиеся в настоящее время коммерческие добавки кальция часто содержат очень низкие уровни или даже уровни, которые не соответствуют заявленным на этикетке. Пациентам рекомендуется приобретать добавки кальция с номером Национального фармацевтического стандарта, которые имеют точную маркировку, чтобы вам было легче рассчитать и дополнить их в соответствии с количеством. 2. выбранные кальциевые добавки не подходят: некоторые кальциевые добавки не растворяются и не всасываются в жидкости организма, а накапливаются и осаждаются в органах, вызывая камни или повреждения почек и мочевыводящих путей. Карбонат кальция (40% кальция), лактат кальция (21% кальция), глюконат кальция (9% кальция) и цитрат кальция (21% кальция) относятся к живому кальцию, содержащемуся в Национальном каталоге безрецептурных лекарственных средств. Уровень поглощения лактата кальция выше 30%; уровень поглощения глюконата кальция составляет 27%, но с хорошей растворимостью; уровень поглощения лактата кальция составляет 30% с хорошим, но медленным поглощением; содержание кальция в цитрате кальция составляет 21% с хорошей растворимостью. 3, потому что пища или лекарства влияют на всасывание кальция: кальций в сочетании с кортикостероидами, изониазидом, тетрациклином или кислотообразующими препаратами, содержащими алюминий, снижает всасывание кальция; при сочетании с железом всасывание железа может быть снижено. Такие продукты питания, как овощи и фрукты, содержат слишком много щавелевой кислоты и фосфатов, из которых могут образовываться нерастворимые соли кальция, а жиры могут образовывать с кальцием кальциевые мыла второго порядка, тем самым влияя на его усвоение. 4. снижение усвоения кальция у пожилых людей: сокращение потребления пищи у пожилых людей в сочетании с потерей зубов у пожилых людей не способствует жеванию, выбор пищи ограничен, а всасывающая функция кишечника снижена, что приводит к недостаточному усвоению кальция. У большинства пожилых людей снижение функции органов, особенно снижение функции почек, в значительной степени влияет на синтез активного витамина D3, вызывая мальабсорбцию кальция. На самом деле, в китайской медицине есть решение, которое поможет справиться с этой проблемой: укрепление селезенки и желудка, чтобы способствовать перевариванию и усвоению кальция, а также питание печени и почек, чтобы способствовать утилизации кальция и восстановлению костей. При сочетании китайской и западной медицины, как может быть неэффективным прием кальция?