Костные суставы обычно называют старым и молодым артритом, многие врачи также говорят о костной шпоре, гиперплазии, дегенерации и выпоте. Все они являются теми или иными проявлениями этого заболевания. Почти каждый пожилой человек, особенно пожилые женщины, страдают от этого заболевания. Если вокруг вас есть пожилые люди, присмотритесь к ним повнимательнее. 1. коленные и тазобедренные суставы изнашиваются в результате многолетней нагрузки. Суставы покрыты слоем хряща, а полость сустава смазывается артритной маслоподобной жидкостью. Хрящ и суставная жидкость позволяют суставу двигаться плавно и выдерживать ударные нагрузки. Однако с возрастом способность хряща к восстановлению и регенерации снижается, а суставная жидкость становится все менее доступной, хрящ в суставах значительно изнашивается, пока не обнажается кость под хрящом. Это называется остеоартрит (ОА). Этот процесс необратим. 2. первым признаком остеоартрита тазобедренного сустава является скованность в паху или бедре. После физических упражнений вы можете почувствовать болезненность в паху, бедрах или половине бедра, особенно рано утром, которая немного уменьшается при движении. На ранних стадиях остеоартрит можно облегчить отдыхом. 3. Первый признак остеоартрита колена — боль и скованность в суставе. Сустав скован и болезнен по утрам. Вы можете обнаружить, что ваш коленный сустав подергивается и гремит при ходьбе. Подниматься и спускаться по лестнице или сидеть на корточках иногда становится трудно. 4. Вы можете лечить артрит в домашних условиях. Во-первых, дайте своим суставам достаточно отдыха, когда вы испытываете боль. Во-вторых, принимайте противовоспалительные и обезболивающие препараты (широко известные как Advil, Ciloxib и т.д.) и такие лекарства, как глюкозамин (принимать его нужно, если ваш врач подтвердит, что он безопасен для вас); эти меры могут быть эффективны для облегчения слабой или токсической боли. 5. Снижение веса может уменьшить боль и скованность. Лишний вес может создавать дополнительную нагрузку на коленные и тазобедренные суставы. Если вы сможете сбросить 5 кг веса, боль в суставах может уменьшиться на 20%. 6. Упражнения могут улучшить состояние ваших суставов. Сохраняйте хромоту и разминайте конечности. Малоударные упражнения, такие как плавание и езда на велосипеде, могут растянуть ваши суставы и поддержать их диапазон движения. Упражнения для мышц вокруг бедра и колена (см. мою статью: Пошаговые упражнения для колена) могут повысить стабильность и прочность суставов, улучшить состояние при артрите и предотвратить повреждение суставов. 7. Костные суставы в колене или бедре затрудняют ходьбу. Если хряща, покрывающего поверхность сустава, недостаточно, ходить может быть больно. Сустав также становится очень морщинистым, и становится трудно сгибать коленные и тазобедренные суставы. При тяжелом артрите вам понадобятся костыли. 8. Если не лечить артрит должным образом, он может обостриться. Если не лечить, хрящ в суставах будет продолжать изнашиваться, пока суставам не станет трудно поддерживать повседневную жизнь. В некоторых тяжелых случаях кости в суставе трутся непосредственно о кость, из-за чего становится больно ходить или даже отдыхать. Сустав опухает при малейшем движении. 9. замена сустава может полностью устранить боль. Если отдых, снижение веса и медикаменты не помогают облегчить боль в суставах, значит, пришло время делать операцию. Операция может заменить весь сустав или его часть искусственным компонентом. После реабилитации пациент может легко ходить без дальнейшей боли. 10. Послеоперационная реабилитация после замены сустава очень важна. Профессиональная реабилитация после операции позволит заново сопоставить новый сустав и мышцы вокруг вашего сустава, чтобы достичь желаемого диапазона движения и гибкости сустава. Соблюдение правил профессиональной реабилитации приведет к улучшению функции суставов и качества жизни.