Ночной скрежет зубами может быть вызван психическим стрессом, окклюзионными нарушениями и наследственными факторами, которые могут быть облегчены путем снижения давления, коррекции окклюзионных взаимоотношений, ношения мягких челюстных подушек и т.д. 1, снижение давления: ночной скрежет зубами в основном связан с психологическими факторами, поэтому пациентам следует обратить внимание на расслабление и коррекцию душевного состояния. Особенно перед сном можно принять горячую ванну, послушать спокойную музыку, чтобы обеспечить спокойную и комфортную обстановку во время сна. Следует избегать кофеиносодержащих продуктов, таких как кофе и шоколад, и употреблять больше продуктов, содержащих витамины и кальций, например, молоко и свежие фрукты. Стресс также можно снять с помощью разумных физических нагрузок, например, занятий йогой. Перед сном можно помассировать и расслабить мышцы прикуса, чтобы уменьшить скрежетание зубами; 2. Регулировка окклюзионных отношений: из-за нарушений окклюзионных отношений, вызванных скрежетом зубов, можно обратиться в стоматологическое отделение для проведения соответствующего обследования окклюзионных отношений, корректировки некоторых тканей зубов, устранения окклюзионной интерференции, координации зубов, суставов и мышечных отношений, ортодонтии, если необходимо, чтобы окклюзионные отношения были сбалансированы; 3. Ношение мягкой челюстной подушки: мягкая челюстная подушка — это мягкая пластиковая накладка определенной степени эластичности и толщины для зубов. Мягкая челюстная подушка изготовлена из мягкого пластика определенной степени упругости и толщины, ее можно надевать на ночь, чтобы избежать прямого контакта между верхними и нижними зубами, амортизировать и изолировать столкновение верхних и нижних зубов. Однако этот метод может только уменьшить вред, причиняемый скрежетом зубов, не может полностью решить проблему скрежета зубов; 4, другое: скрежет зубов ночью может быть связан с паразитарными заболеваниями, диагностированные паразитарные инфекции могут принимать антгельминтики для лечения; дефицит кальция, вызванный скрежетом зубов пациентов, может быть использован для дополнения витамина D и кальция, чтобы улучшить способ. Кроме того, для снижения мышечного напряжения и улучшения симптомов ночного скрежета зубов можно использовать акупунктуру.